prænatal vitamin kosttilskud er vitamin kosttilskud, som awoman kan tage på daglig basis for at sikre, at hun er obtainingappropriate mængder essentielle næringsstoffer i løbet pregnancy.It er vigtigt for en kvinde at diskutere med sin medicalpractitioner som prænatal kosttilskud, hvis nogen, skulle hun takeand som hun bør undgå. Det er vigtigt, at alle prenatalvitamin kosttilskud kun tages under advisement af amedical professionel. Der er nogle prænatal vitaminsupplements der kan vise sig farligt for en gravid kvinde totake og hun skal være særligt forsigtige.
Det vigtigste punkt at overveje, når de beslutter whichprenatal vitamintilskud til at tage er, hvilken en containscertain næringsstoffer, der er gavnlige for kvinden og herdeveloping baby. De fleste voksne behøver ikke additionalvitamins de modtager tilstrækkelig fra en afbalanceret kost, men apregnant kvinde ofte brug for prænatal vitamin kosttilskud, især for folinsyre og jern. Men det er essentialthat hun sikrer, at prænatal vitamin kosttilskud, der shetakes at give en bestemt næringsstof ikke containpotentially skadelige mængder af en anden.
En af de mest giftige typer af prænatal vitamin, en pregnantwoman har at være yderst forsigtige af er vitamin A. for thisreason de mest egnede prænatal vitaminer til gravide womenwho kræver ekstra vitamin A er dem, der indeholder vitamin A underprogrammet form af beta-caroten. Beta-caroten er et næringsstof, som isfound i frugt og grøntsager og omdannes til vitamin Ain kroppen. Prænatal vitamintilskud, der indeholder vitamin Afrom animalske produkter kan forårsage fosterskader, når det tages i highdoses under graviditet, men beta-caroten er et meget saferprenatal vitamin, da det ikke er giftigt i høje doser.
Det er vigtigt, at en kvinde diskuterer prænatal vitaminsupplements med hendes helbred praktiserende læge på hendes første prenatalcheck-up. De kan undersøge sine nuværende kostbehov andassess om prænatal vitamin kosttilskud er nødvendige toincrease mængden af næringsstoffer, at hun har til rådighed for herbaby. Ofte en læge vil anbefale, at en gravid kvinde takesa løbet af en folinsyre vitamintilskud under firsttrimester af hendes graviditet.
Folinsyre er den mest almindeligt ordineret prænatal supplementfor månederne forud for at blive gravid så godt, og det isessential for sundhed og vækst af barnet, især thebrain funktioner. Jern er en anden prænatal vitamin supplementthat anbefales at forhindre moderen lider anaemiadue til de krav, som barnet lægger på hendes jern forbrug.
