Der er en voksende bekymring for frugtbarhed i wholeindustrialized verden i dag. Næsten 14% af par haveinfertility problemer. Der er frygt for, at barnløshed er på theincrease og ca. 40-50% af disse problemer er forbundet withthe kvinde. Det er fantastisk at bemærke, at der er manythings, der kan påvirke reproduktiv sundhed, at vi som humanshave kontrol over. Livsstilsvalg som rygning, alcoholconsumption, koffein sund /usund spisevaner, vægt, seksuel praksis og så videre alle har indflydelse på fertiliteten andit er inden for vores evne til at kontrollere alle disse.
De fleste kvinder er uvidende om, hvor vigtigt disse valg kan bewith hensyn til fremtidige forsøg på at undfange. Det vil være i orderto undersøge disse livsstilsvalg, og hvor meget de påvirker ourreproductive sundhed.
* Vægt Problemer
Over /Under vægten På begge sider af skalaen, kropsvægt playsa afgørende rolle i frugtbarhed . Fedme er blevet forbundet withinfertility og uregelmæssig menstruation. Kvinder, der areoverweight men uden polycystisk ovariesyndrom (PCOS) sufferthe samme problemer med ægløsning og menstruation anomalier aswomen med PCOS og i de fleste tilfælde er dette viser sig at beinexplicable medicinsk. Men det har vist sig, at grouptreatment programmer, der hjælper overvægtige kvinder med kost og exerciseplans har forårsaget en tilbagevenden af fertilitet hos mange patienter. Inoverweight kvinder med ægløsning og menstruation uregelmæssigheder, Avægt tab af 6,5 kg (15 £) har vist sig at genoprette normalovulation. Derfor menes det, at forbedringen ininsulin modstand opnås med vægttab har mere at dowith genoprette ægløsning end den faktiske mængde vægt lossitself. Flere undersøgelser har vist, at et Body Mass Index (BMI) på 23-30 anses overvægt og et BMI over 30 er sagt tobe fede.
Ligesom overvægt er dårligt for frugtbarhed, hasalso ekstrem undervægt vist sig at forårsage ovulatoriske dysfunktion og thusinfertility. I en kvinde med anideal kropsvægt (BMI på 20-25) en moderat vægttab på 10-15% kan forårsage menstrualirregularity og en vægtforøgelse i sådanne undervægtige kvinder hasalso blevet vist at genoprette ægløsning og graviditet i mostcases. Et BMI på 17,5-20 anses undervægtige og under 17.5is stærkt undervægtige.
* Rygning
I årenes løb adskillige rapporter har konsekvent reiteratedthat rygning nedsætter fertiliteten.
Rygere lider en risiko for menopause1.5-3 år tidligere thannormal, nedsat østrogen med gennembrudsblødning og ashortened lutealfasen af menstruationscyklus. Alle disse suggestthat rygning udøver nogle toksiske effekter på folliclesdirectly. Også, nikotin, en komponent af cigaretrøg hasbeen vist at koncentrere sig i cervikal slim og metaboliteshave også fundet i den follikulære væske. Dette er believedto være ansvarlig for forsinket follikelvækst og maturationin rygere. Rygning er også forbundet med en increasedincidence af graviditet uden for livmoderen og en øget spontaneousabortion sats, som også antyder det påvirker livmoderen tubesand tubal motilitet.
* Forsinket fødedygtige
Civilization leveres også med dens konsekvenser. Det er almindeligt tosee kvinder i industrialiserede lande forsinker fødedygtige topursue uddannelses- og karrieremuligheder indtil senere år.
Hvad de fleste kvinder i denne henseende ikke indser er, at agingbrings med det mange effekter, der påvirker næsten alle dele af thebody og reproduktive system er ikke udeladt. Nogle af theeffects alder på fertiliteten omfatter:
- Udtømmelse, over tid, af de ovariefollikler affectingmenstrual og ovulatoriske regelmæssighed - endometriose har mere timeto producere ardannelse af æggestokkene og rør, hvilket reducerer freemovement af disse organer. Det kan endda træde i stedet for theovarian follikulært væv, hvis æggestokkene endometriose persistsand vokser
-. Fibromer kan langsomt vokse forårsager endometrie blødning, som candisrupt implantationssteder eller endda fordreje endometrialcavity som påvirker evnen til at bære graviditet i earlystages .
-. abdominal sammenvoksninger fra andre intra abdominal kirurgi orruptured ovariecyster kan også påvirke æggelederne motilitet, requiredto feje æggestokkene og samle en ægløsning æg
* Alkohol og infertilitet
de samlede virkninger af alkoholforbrug på fertiliteten kan ikke beclear, men hvad der er kendt med sikkerhed, er, at alkoholmisbrug doesconstitute en risiko for infertilitet. I en undersøgelse, kvinder med highalcohol brug rapporteret mere menstruation og gynækologisk surgery.Alcohol har også vist at ændre østrogen og progesteronelevels og også forårsage anovulation (menstruation withoutovulation). Men hvad der ikke er klar, er imidlertid, hvor meget alcoholconsumption er dårligt for frugtbarhed, eller alternativt, hvor meget issafe. Det er fastslået, at under graviditeten, kan en gennemsnitlig of2drinks per dag eller mere producere føtale alkohol syndromebirth defekter. En anden undersøgelse viste, at et forbrug på morethan 100gram alkohol om ugen (1drink per dag) er associatedwith 60% stigning i ægløsning vanskeligheder.
Også øget koffein har vist sig at affectthe evne til at blive gravid og bære graviditet. Denne isbecause koffein clearance fra kroppen er faldet i theluteal fase. Dyrs og menneskers forskningsdata viser også anincreased risiko for spontane aborter med øget caffeineuse og en nedsat fostervækst under graviditeten withincreased koffein indtag. Forbrug af tre eller færre servingsof kaffe om dagen kan være harmløs, men mere end dette amounti.e. større end 300 mg per dag kan føre til fertilitetsproblemer.
Kvinder med underlivsbetændelse (PID) står en greaterrisk af infertilitet og ubehandlede kønssygdomme især gonorré andchlamydia, er den væsentligste årsag til PID.
de valg, vi træffer hver dag have en positiv eller negativ impacton vores evne til at blive gravide.
Beslut dig for at træffe de rigtige beslutninger i dag, og nyd en betterreproductive sundhed.
