Du vågner op en morgen og freak out-der er en knude i dit bryst. Du har læst alle historierne og set alle de nyhedsindslag. Den store C ord kommer til at tænke. Du ved, at de fleste kvinder, der får brystkræft er ældre end 40, og du er i din 30'erne. Men dit sind løb til dine venners ansigter, venner, der har haft mastektomier mens de var yngre end 40 ... og som ikke havde nogen familie historie af sygdommen.
Dine indvolde føler squishy men din puls skyhøje. Du prøver at berolige dig selv som, med hænderne ryster, du ringer din OB-GYN. "Jeg fandt en knude," siger du. "Jeg har brug for at se dig i dag." Og din læge, der forstår, hvad du går igennem, beder dig om at komme ind med det samme.
Efter at have set lægen, er du sendt til en sonagram eller måske en mammografi , eller måske endda begge dele. Den klump er solid, men det flytter, når manipuleret af lægens fingre. Hun er sikker på det ikke er en cyste, da det er alt for solidt og forsøget på nål aspiration virkede ikke.
Kernen-nål biopsi kommer næste. Du vakle mellem negative tanker og positive, på en følelsesmæssig rutschebane. Dine venner og familie kan forsikre dig alt vil være fint. Du ønsker du kunne være så sikker.
Men opkaldet næste dag er bedre end forventet-nr kræft. Hvad du har, er en fibroadenoma, en fast, ikke-kræftsvulst af kirtlen. Du bliver nødt til at gå tilbage til lægen eller bryst center for gentagne ultralyd, omkring hver sjette måned, for at kontrollere dets status og så lægerne kan holde styr på vækstraten. Lægerne synes at tage en "vent og se", som du ikke er sikker på er re-forsikre; men du prøver at overbevise dig selv, hvis de ikke er bekymrede, bør du ikke være enten.
I løbet af de næste par uger, du søge på nettet for at lære alt, hvad du kan. WebMD siger det er glat, rund og smertefrit. Du er uenig, især omkring din periode, hvor tumoren ligefrem gør ondt.
Du gøre mere forskning og tale med flere venner. En ven tilstod at have kirurgi to gange for at fjerne hendes. Hun sagde, at de voksede næsten golfbold størrelse og var meget smertefuldt. Og ifølge Dr. Susan Kærlighedens Breast Book af Susan M. Kærlighed, MD (Perseus Books), fibroadenomas "kan variere i størrelse fra en lille fem millimeter til en citron-sized fem centimeter." Du er glad din er på den mindre ender af denne skala.
En ting lægen fortalte dig var at komme væk fra p-piller. Det ser ud til østrogen i p-piller kan gøre tumor forhøjelse størrelse. Og du ikke ønsker at tage nogen chancer med det. Du fortsætter med at gøre forskning og du føler dig lidt mere beroliget, når du læser linjen "Fibroadenomas er uskadelige i sig selv, og de behøver ikke at blive fjernet ..." i Dr. Kærlighed bog. Det er din plan for angreb: kun have kirurgi, hvis det bliver for smertefuldt eller bliver absolut nødvendigt
I mellemtiden du ser for forebyggende foranstaltninger, da selvom Dr. Kærlighed skriver, "I de fleste tilfælde har en kvinde. kun én fibroadenoma; det er fjernet, og hun får aldrig mere. Men nogle kvinder får flere over deres liv-og et par kvinder får mange af dem. "Du behøver ikke ønsker at være en af de kvinder. Selv hvis forebyggende foranstaltninger ikke er blevet videnskabeligt bevist, du regne hvis det ikke gør ondt dig, måske vil det hjælpe. Du skifter til en ikke-hormon præventionsform. Lægen foreslog at skære ud koffein, så du drikker koffeinfri grøn te, da det formodes at være fyldt med antioxidanter
Ifølge bogen Breast Health:. Den naturlige måde, af Deborah Mitchell og Deborah Gordon, MD (John Wiley and Sons), "Grøn te indeholder høje niveauer af polyphenoler, stoffer, der neutraliserer frie radikaler forbundet med cancer, og er en rig kilde til antioxidanter. Grøn te beskytter mod brystkræft ved at forhindre initiering af kræft vækst. "
Du også prøve at skære sukker og tilføje mere bladgrøntsager og sojaprodukter. Soja produkter er blevet udråbt til det sidste årti som indeholdende phytoøstrogener (meget svagere end det kvindelige kønshormon østrogen.) Forskere ved Wayne State University School of Medicine i Detroit demonstrerede, hvordan genistein, en phytoestrogen findes i soja produkter, hæmmer væksten af visse bryst kræftceller.
du ved, du ikke har brystkræft, og at fibroadenomas ikke på nogen måde prædisponere dig til kræft, men du tager forholdsregler. Som Dr. Kærlighed skriver, fibroadenomas er en plage, og de kan skræmme dig til at tro du måske har kræft-men det er det eneste dårlige ting om dem. "
Du kender det. Så ud over de ændringer, du foretager i din kost, den største ændring af alle er i din holdning. Ikke længere behøver du tager tingene for givet. Din første forskrækkelse og panik har gjort dig klar over, hvor meget du tager dit helbred for givet.
Du sværger at blive bedre til dig selv, til ikke at tillade dig selv at få så stresset hele tiden. Du lover dig selv, du vil tage bedre vare på din krop, måske få en ansigtsbehandling eller massage en gang imellem. At suge i karbad og slappe af med en god bog. At spille med dine børn, og at værdsætte din ægtefælle mere. Men mest af alt, at tælle dine velsignelser. Du vil komme igennem dette, og i det store arrangement med ting, kan det ikke være det store af en aftale.
Jill L. Ferguson er en redaktør, forfatter, foredragsholder og universitetsprofessor, der ligesom tusindvis af andre kvinder, levede med en fibroadenoma i tre år, før dens kirurgisk fjernelse i september 2004. Ms Fergusons roman, Sommetider Art Kan ikke spare dig, blev udgivet af In Your Face Ink LLC (http://www.inyourfaceink.com ) i oktober 2005.
