Der er nogle kvinder, der spekulerede på og bekymrede over, hvad der vil ske, når de når overgangsalderen. Overgangsalderen er ikke en skræmmende øjeblik. Så vær ikke bange.
Faktisk overgangsalderen kan være en positiv oplevelse. Det er en chance for alle kvinder til at fokusere mere på sig selv og foretage ændringer, der vil forbedre deres helbred.
Der er ingen måde at forudsige præcist, når din menopause vil forekomme. Med andre ord, hver af os har en intern biologisk timer, der er programmeret før fødslen til at modregne de hormonelle begivenheder, der udløser både starten og slutningen af menstruation.
Det ser ud til mest sandsynligt, at vores individuelle gener bestemme alder, hvor vi oplever overgangsalderen.
Men der er ting, du kan gøre for at forstå mere om overgangsalderen. Det første skridt er at lære alt hvad du kan om de fysiske og følelsesmæssige ændringer, der kan være foran dig. I en undersøgelse spørger kvinder, hvad var det værste ved overgangsalderen, de fleste sagde: "Ikke at vide, hvad forventer." En kvinde tilføjede: "Du ønsker nogen ville fortælle dig -. Men du er for flov til at spørge nogen"
I tidligere generationer, mange kvinder var for flov til at diskutere overgangsalderen, selv med andre kvinder venner. I dag, takket for en stor del af stigningen af kvindebevægelsen; overgangsalderen er talt om mere åbent.
Mange kvinder stadig i uvidenhed om detaljerne i overgangsalderen. En undersøgelse, for eksempel, at de fleste kvinder tror den gennemsnitlige kvinde oplever overgangsalderen i en alder af 45, når den faktiske gennemsnitlige alder er mellem 50 og 51. Også, de fleste kvinder væsentligt overvurderer den tid den gennemsnitlige kvinde oplever hedeture, tro det . at være fem år i stedet for to
Selv om de fleste kvinder oplever lignende symptomer på overgangsalder, ikke hver kvinde oplever alle de symptomer
Her er nogle symptomer, du kan anerkende:.
- Nogle kvinder kan have frustrerende symptomer, der starter i løbet perimenopause og fortsætte, når de har nået overgangsalderen
-. Hedeture er blevet kendetegnende symptom på overgangsalderen. Hot blinker er en følelse af pludselig flush eller varme, ofte efterfulgt af sveden. . De kan forårsage alvorlige ubehag og søvnløse nætter for nogle kvinder
Andre symptomer, der kan starte i perimenopause, men også kan fortsætte, når du når overgangsalderen omfatter:
- Nattesved (hedeture, der sker mens du sover)
- Søvnproblemer
- humørsvingninger (humørsvingninger, depression og irritabilitet)
- vaginal problemer, herunder vaginal tørhed og irritation, der kan forårsage smerte under sex og bækken eksamener, og hyppige vaginale infektioner; vandladningsproblemer, herunder brændende eller smerter ved vandladning, eller lækker når nysen, hoste, eller grine problemer med koncentration eller hukommelse; mindre interesse i sex og ændringer i seksuel respons,
- Vægtøgning
- Hair udtynding eller tab
Riana C Lance skriver om sundhed i nogle publikationer. To gange om ugen, hun oplyser hendes sundhed tips og viden i et nyhedsbrev. Abonner på få din gratis to gange om ugen nyhedsbreve, så du kan forblive sunde for resten af dit liv fra http://Healthifica.com
