Enhver kvinde vil gå gennem livet skiftende overgangsalderen. Hver kvinde er unik, hvilket betyder, at hvert overgangsalderen, der opleves forskelligt. Nogle kvinde rejse gennem denne fase af sit liv uden problemer, mens andre lider af en meget vanskelig tid, hvilket kan påvirke deres liv og livet for dem tættest på dem.
Heldigvis i dag er der masser af hjælp derude for de kvinder i en vis alder, og eventuelle kvinde oplever problemer bør række ud efter hjælp og udforske de forskellige muligheder på tilbud.
Nogle kvinder bruger urter til at hjælpe med at bekæmpe de ubehagelige symptomer, andre vælger at bruge hormonbehandling behandling (HRT). Den Herbal rute kan tilbyde færre bivirkninger end medicinske stoffer, som gør dem populære.
overgangsalderen kan tage år at gennemføre og indvarslede en ny fase af kvindens liv. Når det er kendt, at overgangsalderen er startet er det vigtigt at tage kontrol. En nærende kost er vigtig, da også er motion.
Det er meget muligt at kombinere både konventionel hormonbehandling behandling og alternative behandlingsformer. Det vigtige er at blive uddannet og at træffe valg, der passer dig.
Under overgangsalderen æggestokkene stoppe med at lave østrogen og progesteron. Som en del af menstruationscyklus æggestokkene gør også androgener og testosteron. Så med hormon niveauer skiftende mange damer har brug for hjælp i at erstatte dem. Det er her, Hormone Replacement Behandling kommer i. HRT kan lindre ubehagelige symptomer undertiden lidt, f.eks hotflashes, nattesved, vaginal tørhed og tab af libido og kan give beskyttelse mod osteoporose, hjertesygdomme og slagtilfælde, men på den negative side HRT gør til stede nogle risici, som bør drøftes med din læge.
HRT kan være meget nyttigt for de kvinder, der har en kirurgisk pause, hvor æggestokkene og som regel hendes livmoder og æggeledere fjernes. Når dette er gjort er der en langt mere pludseligt fald i kønshormonniveauer end når overgangsalderen tager sit naturlige forløb. Denne pludselige fald kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer især hos yngre kvinder.
Nogle kvinder vælger at bruge urte behandlinger til at hjælpe dem gennem de vanskelige tider. Hvis denne rute er valgt, end en læge skal stadig høres som nogle naturlægemidler produkter kan have bivirkninger, og kan reagere med andre ordineret medicin.
Det menes også, at soja og sojaprodukter kan hjælpe med symptomer på overgangsalder men der er en vis uenighed om dette.
Under overgangsalderen fase af livet er det blevet konstateret, at regelmæssig motion giver enorme fordele i medvirken med ubehag af symptomerne. Jeg taler ikke om en straffe rutine, men blid motion, der hjælper med mobilitet og afslapning. Bare ved at vælge at bruge trappen og ikke elevatoren er en begyndelse. Øve yoga strækninger er også en god måde at udøve.
En af de sværeste ting for kvinder og deres familier i løbet af denne tid er den følelsesmæssige problem, der kan komme med. Førende en kvinde til at handle eller reagere på måder, fremmede til deres normale adfærdsmønstre. Vrede og depression er følelser almindeligvis ses blandt kvinder i overgangsalderen. Det er så vigtigt at pleje dig selv i denne tid. Tilbring tid på at gøre afslappende ting. Gør dette til en livsstil. Forkæl dig selv med massage, manicure, aromaterapi behandlinger, noget for at hjælpe du føler dig godt
Michael Russell Din Uafhængig guide til overgangsalderen
Artikel Kilde:. Http://EzineArticles.com/?expert= Michael_Russell
