Flere og flere kvinder søger naturlige alternative behandlinger for symptomer på overgangsalderen, for en række forskellige årsager. Måske den mest tvingende grund for mange er sammenhængen mellem konventionel hormonbehandling og en række alvorlige sundhedsmæssige risici, herunder en øget risiko for brystkræft og blodpropper, selv om linket har på ingen måde blevet bevist, og spørgsmålet er i øjeblikket den genstand for seriøs debat blandt kvinders sundhed eksperter. Mange kvinder har oplevet ubehagelige bivirkninger som følge af konventionel HRT, herunder kvalme, hovedpine og vaginal blødning. Mange kvinder simpelthen føler sig bange ved tanken om at tage stoffer, som er fremstillet syntetisk.
Hele ideen om at vende tilbage til gamle gammeldags urte behandlinger og folkemusik retsmidler har en vis beroligende, romantisk appel. Nogle af de naturlægemidler, som er ved at blive genopdaget har været anvendt til behandling af en række lidelser for tusindvis af år. Der er en almindeligt holdt tro, at lægemidler, der stammer fra naturlige kilder er nødvendigvis fri for risikoen for negative bivirkninger, skadelige interaktioner og allergiske reaktioner. Dette er simpelthen ikke sandt. Uanset hvilken slags medicin du vælger at tage, er det vigtigt, at du forstår, hvordan det fungerer, hvilken dosis niveau er passende for dig, og hvad objektiv forskning er blevet udført på dens effektivitet og dens potentielle farer. Din læge er den bedste person til at give dig professionel, individuel rådgivning og opmærksomhed. Oplysninger, som du finder online og i kvinders sundhed publikationer er et nyttigt supplement til lægens råd, og det er klogt at læse så bredt som du kan for at få et samlet billede af de spørgsmål. Dit helbred er det vigtigste, du har, og mens du er fri til at gøre dine egne valg om at behandle overgangsalderen symptomer, er det vigtigt, at du laver disse valg med dine øjne åbne.
De fleste eksperter mener, at alle de almindelige symptomer på overgangsalderen er forårsaget af den dramatiske nedgang og fluktuationer i kroppens niveauer af østrogen og til dels progesteron, skævheden mellem dem. Tilgange til at lindre symptomerne generelt fokus omkring genskabe disse hormon niveauer. Naturlige behandlinger er typisk fremstillet fra ekstrakter af planter, der indeholder stoffer, som er meget lig den østrogen og /eller progesteron produceres af ovarierne. Effektiviteten af disse behandlinger er afhængig af den antagelse, at disse planteøstrogener og plante progesteroner have en lignende effekt i kroppen til kroppens egne naturlige hormoner. Nogle naturlægemidler behandlinger arbejde ved at stimulere kirtler til at producere naturlige hormoner mere effektivt, snarere end at genskabe de hormoner kunstigt.
En anden fremgangsmåde er at behandle hvert symptom individuelt. Der er en række fysiske behandlinger, der fokuserer specifikt på at lindre almindelige symptomer som hedeture, depression, libido problemer vaginal tørhed og træthed.
Østrogen behandlinger.
Soy
langt den rigeste kilde til phytoøstrogener (undertiden kaldet "isoflavoner") er sojabønner, og fødevarer fremstillet af soja ekstrakter. Soja kan indtages i form af tofu, soja ost, kød substitutionsprodukter såsom soja burgere, brød og boller lavet med sojamel, og soja drikkevarer, undertiden kendt som "sojamælk". Nogle undersøgelser har vist, at indtagelse af sojadrikke eller brød fremstillet med sojamel to gange dagligt kan reducere alvoren eller antallet af hedeture, men resultaterne har været fyldestgørende og inkonsekvent. Soy pulvere og piller indeholder meget højere niveauer af planteøstrogener end sojaprodukter, og kan have en større effekt i lindre overgangsalder symptomer end sojaprodukter, men lidt er kendt om de potentielle farer. Forbrugende soja ekstrakter og sojaprodukter kan have en række andre sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere risikoen for osteoporose, kræft og hjertesygdomme, og sænke kolesterol. Nogle undersøgelser tyder på, at fytoøstrogener faktisk kan bidrage til at reducere risikoen for brystkræft ved at blokere overproduktionen af naturligt østrogen i kroppen.
Urter indeholder phytoøstrogener Salg
rødkløver har været anvendt i Asien i tusinder af år til behandling af hudsygdomme, astma, bronkitis, nyresten, fælles lidelser og bryst betændelse. Det menes at virke ved at forbedre cirkulation og stimulere urin og slimdannelse eller "rense blodet". Rødkløver er for nylig blevet opdaget at indeholde høje niveauer af phytoøstrogener, og dens anvendelighed i behandlingen af overgangsalderen symptomer er ved at blive undersøgt. Nogle undersøgelser har vist herb at være meget effektive til at reducere hedeture og forbedre knogledensitet og styrke, mens andre ikke har været fyldestgørende.
Dong Quai er en vigtig urt, der anvendes i kinesisk medicin, og har været anvendt til at behandle PMS, uregelmæssig menstruation og overgangsalder symptomer i tusinder af år, selv om dens effektivitet har endnu ikke klinisk verificeret af vestlige behandlere. Det menes også at udvide blodkarrene, og bruges til at behandle højt blodtryk og kredsløbsproblemer.
Black Cohosh
Black Cohosh er almindeligt menes at indeholde planteøstrogener, selvom kliniske undersøgelser til at bekræfte dette har været langt fra overbevisende. Det er en flerårig plante hjemmehørende i Nordamerika, og er også kendt som sort snakeroot, bugbane, rattleroot og macrotys. Anlægget har en lang tradition for anvendelighed som en medicinsk behandling, først af indianske folk og for nylig med alternative behandlere, og har været anvendt til behandling af en række gynækologiske lidelser, herunder overgangsalderen symptomer, barnløshed, betændelse i livmoder og æggestokke, og at fremkalde amning, bringe på menstruation, og lindre veerne. Det er også blevet anvendt til behandling af gigt, feber, hoste og forkølelse, nældefeber og rygsmerter. Nogle undersøgelser har vist, at tage piller lavet af sort cohosh ekstrakt er meget nyttigt at give kortsigtet nødhjælp fra en række overgangsalderen symptomer, herunder hedeture, depression, humørsvingninger og angst. Men lidt om at virkningen af behandlingen på langt sigt, og er blevet rapporteret nogle negative bivirkninger, herunder hovedpine, mave og gastrisk ubehag og vægtøgning.
Maca
peruvianske Maca rod menes at virke ved at stimulere kirtler i kroppen til at producere deres egne østrogen og testosteron. Maca har været dyrket i Andesregionen for måske tusinder af år, og har været anvendt som en behandling for at øge energi, forbedre libido og øge fertiliteten. Maca rod hævdes at give en række fordele, herunder lindre PMS symptomer, reducerer depression og stress, øge atletiske evner og skabe en generel følelse af velvære. Det hævdes også at være effektiv i behandling af en bred vifte af menopausale symptomer, herunder humørsvingninger, depression, irritabilitet, angst, træthed, hedeture, nedsat libido, søvnforstyrrelser og brystspænding. Formål klinisk forskning i effektivitet og de potentielle risici ved at tage Maca rod kosttilskud er meget sparsomme.
Progesteron behandlinger.
En alternativ opfattelse af årsagerne til overgangsalderen symptomer lægger større vægt på den rolle, progesteron, og ubalancen mellem progesteron og østrogen. "Østrogen dominans" er et nyligt identificeret syndrom, og menes af et lille antal læger til at være årsag til alvorlige PMS og menstruations problemer i den tidlige voksenalder, og en række alvorlige symptomer som overgangsalderen tilgange. Fortalere for progesteron behandlinger tror dem at være fri for de sundhedsmæssige risici og bivirkninger forbundet med østrogen baserede behandlinger.
Naturlig progesteron creme
naturligt progesteron cremer indeholder normalt uddrag af mexicanske vilde Yams, som indeholder et stof, som menes at være magen til progesteron produceres i kroppen. Cremerne anvendes på de dele af kroppen, hvor huden er tyndere, såsom bryster, indvendige lår, indre underarme eller mave, og menes at passere gennem huden og cirkulere gennem kroppen. Mange kvinder har fundet naturlige progesteron cremer til at være meget effektiv til behandling overgangsalder symptomer, men der er ingen beviser for, at de cremer sænke risikoen for brystkræft og livmoderkræft, eller er fri for risikoen for bivirkninger som hævdes undertiden.
kysk træet bær
kysk træet bær, også kendt som chasteberry eller Vitex agnus castus har været anvendt siden oldtidens græske gange for at behandle en række lidelser. Det menes at stimulere produktionen af progesteron, og har vist sig at være meget effektive til at lindre alvorlige PMS og en række menopausale symptomer
Author
Lynn Donn er webmaster for http : //www.menopause-symptoms-perimenopause.com Hendes hjemmeside indeholder nyttige artikler om perimenopause og overgangsalder symptomer, herunder hedeture og nattesved. Webstedet giver forslag til, hvordan man lette symptomerne på overgangsalderen og perimenopause naturligt bruger sort cohosh, soja og naturligt progesteron creme osv
Artikel Kilde: http://EzineArticles.com/?expert=Lynn_Donn
