Ukendte sundhedsmæssige fordele ved Gelatine

Gelatine er en af ​​de super fødevarer, vi skal spise ofte for sin overflod af sundhedsmæssige fordele, vi er uvidende om. Gelatine er en farveløs, gennemskinnelig, skørt, flavourless fast substans afledt af kollagen findes i dyreknogler. Det er almindeligt anvendt i skumfiduser, gelatine dessert, is, dips og yoghurt.

Den naturlige gelatine, til stede i knoglen bouillon afgifter kroppen. Det har evnen til at øge hud, hår og dens vækst. Gelatine er en kombination af proteiner og aminosyrer, der gør det til en super mad. Det er en god kilde til forskellige vitaminer og mineraler, herunder kobber, phosphor og selen. Det kan stramme løs hud og er også gavnligt for en god søm vækst.

Man skal indeholde gelatine som en del af deres sund kost. Omfattende fødevarer, der er rige på gelatine er den bedste måde at tilføje mere gelatine til kroppen. Det er en stor supplement til være havde hver dag på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber, der er godt for kroppen.

I denne artikel, vi ved Boldsky er notering nogle af de bedste sundhedsmæssige fordele ved herunder gelatine i din kost. Læs om at vide mere.

Aids Fordøjelse

aminosyren glycin til stede i gelatine øger HCL indholdet i maven, som er nødvendig for fordøjelse og assimilation af næringsstoffer. Gelatine hjælper i assimilation af proteiner fra muskel kød.

Reducerer Arthritis

gelatine indeholder chondroitin, som anvendes til behandling af led og gigtsmerter. Gelatine giver byggesten for sunde led. Gelatine anvendes til at styrke knoglerne. Det forbedrer gigt smerter og andre degenerative joint betingelser.

Hjælper i vægttab

Da gelatine er fuld pf protein, det giver en følelse af mæthed, og dermed hjælpe os med at have en kontrol over, hvad vi spise. Dette bidrager til at holde øje med kalorieindtag og øger stofskiftet, der fører til vægttab.

Balances Hormoner

Gelatine hjælper med at regulere insulin og forhindrer hypoglykæmi. Det fjerner også overskydende østrogen i kroppen. Overdreven østrogen er en risikofaktor for flere kræftformer, der forekommer blandt kvinder.

stærke knogler

Gelatine indeholder let at fordøje calcium, magnesium, fosfor, silicium og svovl, der hjælper med at opbygge en sund knogle matrix.

Opretholder Adrenal funktioner

Vores krop har brug essentielle mineraler og aminosyrer til at fungere ordentligt. Da gelatine er rig på aminosyrer, det giver kroppen den nødvendige mængde af aminosyrer og hjælper til at forynge de renale organer, som til gengæld hjælper os i at håndtere stress.

Liver Detox

gelatine er rig på essentielle aminosyrer. Vores krop har brug for en god mængde af glycin til afgiftning proces. Derfor er det vigtigt at give kroppen med den rette mængde gelatine.

Køb Bedste sygesikring planer