Hovedpine er forfærdeligt! Det er almindeligt for alle disse dage. De fleste af os lider af konstant hovedpine hver dag. Der er visse fødevarer, der kan forværre hovedpine. Vi elsker chokolade og kaffe. Men, er du klar over, at det er en af de ting, der bidrager til hovedpine? Indtager store mængder kan være skadelige for dit helbred.
7 Drikkevarer til at lindre hovedpine
Du skal vide, de fødevarer, du er følsomme over for og skal passe på at undgå dem til at forhindre udbrud eller forværring af hovedpine. Nogle mennesker er følsomme over for koffein, mens andre er følsomme over for chokolade og is. I dagens artikel, har vi på Boldsky delte nogle af de fødevarer, som du bør undgå at spise, hvis du har hovedpine hver dag. Tag et kig.
Bananer
Bananer er almindeligt spist over hele verden. Den er fyldt med masser af næringsstoffer og vitaminer. Folk foretrækker normalt at spise bananer til morgenmad. Men du bør undgå at spise denne frugt, hvis du har hovedpine. Bananer indeholder en forbindelse, tyramin, som er knyttet til hovedpine og migræne. Denne forbindelse vil sandsynligvis udløse og forværre hovedpine.
Kaffe
Vi alle elsker kaffe til sin forfriskende egenskab. Det holder dig vågen og reducerer din træthed. Hvis du indtager mere end 200 mg af kaffe hverdagen kan du blive afhængig af det. En sådan afhængighed kan føre til koffein tilbagetrækning, som forårsager søvnmangel og hovedpine.
Is
Elsker du is? Kolde fødevarer som is kan udløse hovedpine! Ifølge en undersøgelse, folk ofte erfaring hovedpine efter at have spist en is.
mørk chokolade
Mørk chokolade kan udløse hovedpine. Den indeholder betydelig mængde af koffein, som øger migræne hovedpine.
Red Wine
alkoholforbrug er forbundet med dehydrering, som er en af årsagerne til hovedpine. Rødvin indeholder tyramin og tanniner, der er ansvarlig for hovedpine.
Ost
Ost også indeholde tyramin, som er kendt for at forårsage hovedpine. Ældre osten, større er risikoen for hovedpine.
Køb Bedste sygesikring planer
