Nogle gange viser vi aldrig taknemmelighed for, hvad vores krop gør for os. Vi er velsignet med opsætning af organer, der udfører et fantastisk stykke arbejde for at holde vores krop i korrekt funktion. Vi skal tage sig af alle de organer, så de vil fungere korrekt. Lever er det vigtigste organ metabolisme i kroppen. Leveren hjælper med fjernelse af de skadelige giftstoffer fra kroppen og det hjælper din krop til at udnytte de gavnlige næringsstoffer. Leveren hjælper med at rense blodet og hjælper med at fjerne alle de forurenende stoffer, før de bliver fordelt over hele vores krop.
Liver er en kraftfuld organ, der er ansvarlig for mange vigtige funktioner. Men i dag med alle forurening omkring os i luft, mad og vand, er belastningen på leveren stigende. Din lever sundhed kan være i fare, hvis du har for vane at spise forarbejdede fødevarer. Hvordan til at rense leveren? Der er nogle bedste fødevarer, der rense leveren. Det er vigtigt at rense din lever, således at risikoen for dens skade er udelukket out.How at rense leveren? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle vigtige fødevarer, udrensning leveren.
Tag et kig på nogle hjem retsmidler til at rense leveren.
Hvidløg
Hvidløg er en af de bedste hjem retsmidler til at rense leveren. Hvidløg er rig på selen og allicin. De er begge vigtige ingredienser i at fjerne giftstoffer. Må ikke indtages en hel fed. Knus nelliker først som dette er nødvendigt for at frigive de aktive komponenter i hvidløg.
Æbler
Huden af denne frugt indeholder store mængder af pektin, som hjælper med fordøjelsen. Hvis du har en sund fordøjelseskanal udrensning gøres meget lettere på din lever.
Fuldkorn
Det er en af de bedste fødevarer, der rense leveren. Fuldkorn er fyldt med næringsstoffer, at støtte i at lindre lever overbelastning, og de kommer pakket med mange andre ernæringsmæssige fordele.
Bær
Bær er rige på sunde naturlige næringsstoffer og fibre, og er fulde af antioxidanter. De er også rig på organiske syrer, der gør dem ideelle til lever udrensning. Det er også blandt de bedste fødevarer, der rense leveren.
Druer
grapefrugter har store mængder af C-vitamin, antioxidanter og en antioxidant kaldet naringenin. Hver af disse forhindrer leveren i at lagre fedt og hjælper med afgiftende det.
Valnødder Salg
Valnødder indeholder omega fedtsyre, antioxidanten glutathion, og aminosyren arginin. Alle disse stoffer hjælper leveren til at fjerne giftige stoffer såsom ammoniak fra kroppen.
Green Tea
Det er også en af de bedste hjem retsmidler til at rense leveren. Grøn te har en stærk antioxidant kaldet catechin. Det hjælper til at fjerne fedt fra leveren, så det vil arbejde mere effektivt.
Avocadoer
Det er en glimrende kilde til sund fedt. Det hjælper i fjernelse af skadelige toksiner i leveren. Den er rig på antioxidanter, som hjælper med at rense din lever.
bladgrøntsager grønne grøntsager
De stimulerer galde produktion og anvendelse klorofyl til at filtrere toksiner og skadelige stoffer fra leveren.
Un-raffinerede olier
Organiske olier såsom olivenolie, hørfrø eller hampefrø olier er fri for giftstoffer og hjælper leveren i afgifte de skadelige stoffer. De opfordrer lipid produktion, som absorberer skadelige stoffer og hjælpemidler i deres fjernelse fra kroppen.
Gurkemeje
Gurkemeje hjælper med fjernelse af giftige og kræftfremkaldende stoffer fra leveren. Det stimulerer produktionen af visse enzymer i leveren, der hjælper med at fjerne giftige stoffer. Tilføjelse gurkemeje i din mad er en hurtig, nem og effektiv måde at rense din lever.
Roer og Gulerødder
De indeholder flavonoider, som er afgørende for din lever for at arbejde effektivt. Disse to grøntsager er store kilder til leveren udrensning forbindelsen.
Citroner
Mens du drikker din vand, omfatter en tvangsindløsning af en citron i den. Det vil øge smag og fremme produktionen af galde. Dette vil hjælpe din lever at skylle ud toksiner meget lettere.
Vand
Det er en naturlig måde at rense leveren. Vand er en vigtig del af næsten alle kropsfunktioner. Drikke flere glas vand i løbet af dagen vil gøre dine celler regenerere hurtigere og hjælpe transport næringsstoffer i hele kroppen.
