Højt blodsukker øger din risiko for at få diabetes og lavt blodsukker resultater i Hypoglykæmi. Spise rigtigt og følge en sund kost er nøglen til at sænke blodsukkeret.
Diabetes er en tilstand, hvor kroppen ikke producerer insulin og resulterer i højt blodsukker. Det er meget vigtigt for diabetikere at sænke deres blodsukker og holde dem afbalanceret. En stigning i blodsukker kan være virkelig skadeligt for sundheden i diabetiker. Du skal have en god sund livsstil og opretholde en sund kost for at undgå sygdomme, der udspringer af upassende blodsukkeret.
Din måltid skal afvejes med stivelse, frugt og grøntsager, proteiner og fedt i rette mængde anbefales til din krop type. Apple, bælgfrugter, nødder, spinat, grønkål osv er fyldt med næringsstoffer, der stabiliserer blodsukkeret naturligt.
Dog er diabetikere også rådes til at omfatte nogle sunde juice som lavere højt blodsukker naturligt. For eksempel er bitter græskar juice almindeligt kendt som en af de effektive saft til diabetikere, der sænker blodsukkeret.
Tilsvarende er der andre safter samt, som er gode til at reducere højt blodsukker. Her er nogle af de sunde juice som du kan have til at reducere højt blodsukker naturligt. Tag et kig ...
Juice til at sænke forhøjet blodsukker:
FOODS at kontrollere højt sukker
Beet Juice
Drinking rødbeder saft er en simpel løsning på lavere metabolisk syndrom, som er en tilstand, der omfatter højt blodsukker.
Bitter Centnergræskar Juice
bitter centnergraeskar /melon er en af de bedste insulinresistens mad, der kan nedsætte for højt blodsukker.
Green Apple
Bland grønt æble med bitter centnergraeskar og selleri til at forberede en diabetiker speciel juice. Tilsæt lidt citronsaft for at forberede den perfekte og velsmagende juice.
rød grapefrugt
Den røde grapefrugt har antioxidanter, som kan hjælpe lavere højt blodsukker naturligt.
Tomat Juice
Den røde og tangy tomat juice er sundt for diabetikere. Det hjælper balance blodsukker niveauer, som det har lycopen, en kraftfuld antioxidant.
Watermelon Juice
Rig på vand og meget lav i sukker og kalorier, vandmelon juice er en af de bedste saft til diabetikere .
Lemon juice
Hvis fremstillet uden sukker, kan citronsaft være virkelig gode til at mindske højt blodsukker i kroppen.
bær juice
bær er sure frugter, som naturligt kan sænke de hævede blodsukkeret. Tranebær, jordbær, hindbær, granatæbler, kiwi og appelsiner er sunde sure frugter til diabetikere.
