10 tips om hvordan man PRAKSIS egenkærlighed og føle sig godt HVER DAG Vejviser
10 tips om, hvordan man praktiserer selv-kærlighed og føle sig godt hver dag
Feeling godt om dig selv er emnet for utallige bøger og artikler. Når du læser dem det hele virker så logisk, så sund fornuft, og alligevel er det så svært at opnå. Vi ønsker at være smukkere, smartere, rigere, mere vellykket, you name it. Og det er på grund af denne konstante jagt på mere af alt det, vi har en tendens til at glemme, hvordan man kan være tilfreds med, hvem vi er lige nu, hvordan at elske os selv. Her er ti tips til, hvordan man kan stoppe bekymre sig om at være i stand til at elske dig selv:
1. Penge
Vi har aldrig penge nok, det er en almindelig sandhed, og det er på grund af det faktum, at jo mere vi tjener, jo flere behov, vi begynder at have. Det er en illusion, naturligvis - de fleste af disse nye behov er blot ønsker i forklædning. Tænk lidt - hvor mange af de ting, du tror, du har brug for du virkelig brug for? Du kan blive overrasket, hvis du er ærlig overfor dig selv!
2. Tøj
Et par nye bukser kan gøre dig smukkere og gladere med dig selv for lidt, så vil du begynde at tænke på prisen, især hvis det var et dyrt par bukser. Og så vil du plette det med rødvin. Så meget for din kortvarig lykke. Har din egenkærlighed virkelig afhænge af dit tøj ?!
3. Vægt
Du har sikkert sværger du ville føle lykkeligere, hvis du har mistet de ekstra pounds, men vil du virkelig? Hvis du indstiller sundhedsmæssige overvejelser til side, chancerne er, at dine følelser for dig selv har intet at gøre med din vægt. Sundhed overvejelser, ved den måde, er helt legitimt, men et par pounds over din perfekte vægt er ikke ligefrem et alvorligt vægt problem.
4. Fejl
Det er en almindelig fejlslutning at dvæle ved vore fiaskoer. Kald det en form for selvopholdelsesdrift instinkt - ved at tænke på en fiasko, vi forsøger at undgå fremtidige fejl. Men for meget af en fokus på, hvad vi har undladt at gøre, i stedet for det, vi har opnået, vil ikke beskytte os mod fremtidige fejl, vil det kun tage glæden ud af succes.
5. Mistede muligheder
Hvad er meningen med at spekulerer på, hvad der ville være sket, hvis du havde gjort det og ikke det på et tidspunkt i fortiden? Du kan ikke gå tilbage og foretage et andet valg. Chancerne er, at du vil være meget gladere, hvis du accepterer de valg, du foretager, og ikke spilde tid på at tænke over, hvad der måske (eller måske ikke, faktisk) være sket havde du lavet en forskellige valg.
6 . Breakups
Hvis du er usikker, og du ikke kan se dig selv som et sundt, værdifuld person du sandsynligvis bebrejde dig selv for breakups. Men en opløsning er aldrig ansvarlig for en af de involverede i forholdet mennesker. Lær lektien og komme videre. Det var ikke din skyld, nogle gange tingene bare ikke fungerer. Det tager to til tango alligevel.
7. Fejl
Vi begår alle fejl, og det tager bare en lille indsats for at acceptere dette faktum og lære at leve med konsekvenserne. At være en ansvarlig person betyder ikke gøre dig selv elendigt, fordi du er ufuldkommen. Der er ikke sådan noget som et perfekt menneske. Exhale.
8. De andre
De fleste af os hele tiden sammenligner sig til andre mennesker. Det er en måde at opbygge selvtillid, men det er kun i tilfælde vi konkludere, at vi er bedre end resten af de mennesker, vi kender. Og det er sjældent tilfældet. Har du virkelig brug for dette? Du er bedre til nogle ting og værre på andre, så hvad? Husk:. Ingen er perfekt
9. Forventninger
Så måske din familie havde store forventninger til dig. Måske dine ambitioner var forskellige fra disse forventninger, og du gik med dem, i stedet for at kæmpe for at gøre noget, du ikke ønsker at gøre. Skulle dette gør du føler ulykkelig? Nej, det bør ikke, så glem alt om disse forventninger.
10. Går med strømmen
I dette tilfælde mener vi efter mainstream, selv om det går imod, hvordan du føler. Hvorfor bekymre sig? Du er ikke længere i skole, hvor gruppepres kan være kvælende. Du er en voksen, og du er fuldt i stand til at gøre dine egne beslutninger og dine egne valg, i tråd med hvad du, og ikke en anden, finder vigtige.
Hold glad!
