Tørre druer er lavet ved tørring druer i solen eller i tørretumblere. Dette slår druerne gyldne, grøn eller sort i farven. De har mange sundhedsmæssige fordele og er alles favoritter. Tørre druer anvendes i madlavning og desserter hele verden. De er også tilføjet i sundhed tonika, snacks og mad
Lad os se på de øverste 12 fordele ved denne vidunderlige gave fra naturen:.
Fordele ved Dry Druer
1 . Forstoppelse:
Tørrede druer svulme i blodet på grund af kroppens naturlige væsker. Dette hjælper fødevarer at bevæge sig i tarmkanalen og giver lindring fra forstoppelse. Tørre druer indeholder uopløselige fibre, der reducerer forstoppelse, medvirker til at standse løs afføring og reducerer diarré.
2. Vægtøgning:
Tørre druer er det bedste for at få vægt på en sund måde, da de indeholder fruktose og glukose energi. De er for det meste forbruges af atleter eller bodybuildere for et boost af energi eller til vægtøgning uden at akkumulere usunde fedtstoffer. Den indeholder mange vitaminer, aminosyrer, mineraler, selen, fosfor, næringsstoffer og proteiner. Dette forbedrer også immunitet.
3. Cancer Prevention:
Tørre druer er rige på catechiner, kendt som polyphenolic antioxidanter i blodet. Dette hjælper dig med at slippe af frie radikaler at forbedre organsystemer og cellerne. Frie radikaler fører til vækst af cancerceller. Tørre druer i din kost kan øge niveauet af kraftfulde antioxidanter og forebygge kræft eller sinke dens proces.
4. Hypertension:
Da mange år, tørre druerne er menes at reducere blodtrykket og beskytte hjerte sundhed. Tørre druer reducere blodtrykket sammen med hypertension. Tørre druer er gavnlige på grund af det høje niveau af kalium, som hjælper til at reducere spændingen i blodkarrene og sænker blodtrykket. Dette indeholder også kostfibre, der reducerer blodkar stivhed og hypertension.
5. Diabetes:
Tørre druer sænke insulinniveauet efter at have spist et måltid, til patienter med diabetes. Det hjælper sukker absorption og gør det stabilt at reducere de sundhedsmæssige komplikationer for begge typer af diabetes. Dette hjælper med at regulere leptin og ghrelin, som hjælper dig til at føle enten sulten eller fuld. Derfor er det nyttigt for at opretholde en sund kost og for at forhindre overspisning.
6. Anæmi:
Tørre druer er en rig kilde til jern, der hjælper til behandling af blodmangel. Det har også Vitamin-B-kompleks, der er påkrævet for nyt blod formation. Dette har også gode kobber indhold, der er afgørende for røde blodlegemer dannelse.
7. Fever:
Tørre druer har bakteriedræbende, antibiotiske og antioxidant egenskaber, der kan helbrede feber og bekæmpe virale og bakterielle infektioner
8.. Seksuel dysfunktion:
Tørre druer stimulere libido og øge ophidselse, da det indeholder arginin. Dette er en afgørende næringsstof for behandling af erektil dysfunktioner, stigende chancer for undfangelsen og sædkvalitet. I Indien er bruden og gommen givet et glas mælk kogt med tørre druer og safran på bryllupsnatten for den bedste seksuelle oplevelse og for en energiindsprøjtning.
9. Acidose:
acidose er en øget toksicitet af blodet eller gasser i luftvejene, som er meget skadeligt for kroppen. Dette forårsager mange sundhedsproblemer som hårtab, hjertesygdomme og skader på de indre organer, arthritis, gigt, nyresten, bylder, hudsygdomme, tumorer og endog kræft. Tørre druer indeholder kalium og magnesium, der er bedste naturlige antacida som neutraliserer syrer og check acidose.
10. Bone Sundhed:
Calcium i tørre druer er et væsentligt element i vores knogler. Den indeholder også bor, der kræves til knogledannelse og absorptionen af calcium. Bor er med til at forebygge knogleskørhed i overgangsalderen og er godt for knogler og led. Kalium findes også i tørre druer der styrker knogler og hjælpemidler knoglevækst.
11. Face sundhed:
Tørre druer kan hjælpe dig med at vedligeholde din pearly hvide øjne, forebygge huller i tænderne og reducere hulrum. Det er en glimrende kilde til vitamin A for øjenbeskyttelse og vision-relaterede problemer. Dette kan give dig sund og smuk hud, da det har resveratrol, en antioxidant, som sinker udviklingen af hudens ældning. Tørre druer indeholder kalium, magnesium, fosfor og jern, som øge blodcirkulationen til huden glød.
12. Hår sundhed:
Tørre druer er højt på jern, der fremmer et sundt kredsløb. Cirkulation og blodgennemstrømning er afgørende for hårvækst da det stimulerer hårsækkene. Det er også en god kilde til C-vitamin, der forbedrer jernoptagelsen.
Håber du har fundet artiklen informative. Må efterlade os en kommentar nedenfor.
