9 Amazing Lægemidler, sundhedsmæssige fordele og anvendelser af citrongræs Oil

citrongræs, også kendt som Cymbopogon citrater i medicinske termer, er en simpel urt med mange fordele og anvendelser. Urten vokser udførligt i Indien og Sri Lanka. Det er almindeligt anvendt i køkkenerne på de fleste syd-øst asiatiske lande som Malaysia, Singapore, Thailand, Vietnam og Indonesien, og er hurtigt at få adgang til indiske hjem så godt.

citrongræs dyrkes kommercielt i mange steder på tværs kloden for sin medicinske værdi og fordele. Det har også en lang holdbarhed der. Citrongræs har en tiltalende duft, hvilket gør det til et ideelt ingrediens i visse parfumer og andre parfumerede produkter. Hvad driver dyrkning og omfattende brug af denne urt er dens mange lægemidler, ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele

Lægemidler og sundhedsmæssige fordele ved citrongræs Olie:.

Lemongrass har været brugt i forskellige medicin til hjemmet og homøopatiske behandlinger for lang tid, takket være sine mange fordele. Nogle af de mest nyttige lægemidler citrongræs olie ydelser er anført nedenfor:

1. citrongræs olie har mange anti-oxidant egenskaber. Det hjælper med at forhindre flere former for sygdomme med sine mange vitale næringsstoffer og proteiner.
   
2. citrongræs olie er fyldt med kalorier, der er gavnlige for den menneskelige krop. Men i modsætning til de fleste andre olier, forbruget af denne olie ikke resulterer i hjerteproblemer, som det har næsten nul kolesterol.
   
3. Citrongræs olie kan anvendes som en antiseptisk, anti-fungal, insekticid og mod- lokalirriterende, på grund af sine mange konstituerende olier som mycrene, nerol, limonen, geranoil, dipenten, citronellol og methyl heptenone.
   
4. dens stængler og blade er rige på folinsyre, et protein, der er afgørende og afgørende for DNA-syntese og vigtige for celledeling
   
5. Hvis det bruges i før-undfangelsen fase, kan citrongræs olie hjælpe med at forhindre neuralrørsdefekter i det ufødte barn
   
6. citrongræs -.. frisk, tørrede eller på anden uforfalsket form samt dens olie - er rig på zink, kalium, calcium, magnesium og jern, som alle er vigtige for blodet. Det hjælper også hjertet til at fungere ordentligt og holder blodtrykket inden for fastsatte grænser.
   
7. citrongræs olie er en bestanddel af nogle af de lægemidler, der anvendes til behandling af fordøjelsesbesvær, colitis og gastroenteritis sygdomme og andre relaterede problemer.
   
8. Lemongrass olier er flittigt brugt i aromaterapi behandlinger, massage og spa-behandlinger, da de hjælper genoplive og lindre symptomer på krop-smerte, udmattelse, hovedpine og stress. Vejviser
9. citrongræs olie bruges til behandling af hals og nasale problemer eller allergi
   

   bestanddelene og Næringsværdi:.
   

10. citrongræs har en afbalanceret blanding af mange vigtige og vitale næringsstoffer, der er gavnlige for den menneskelige krop og støtte dens mange funktioner.
    
11. citrongræs er rig på kulhydrater og har højt energiindhold, protein og meget lidt fedt og nul kolesterol. Det er også rig på nogle af de vitale vitaminer som niacin, folater, pyridoxin, riboflavin, thiamin og vitamin A og C.
    
12. Den er rig på natrium og kalium, to af de vigtigste elektrolytter, der er vigtige for at opretholde blodtryk niveauer
    

    Ernæringsmæssige Chart of citrongræs:.
    citrongræs (citronella), freshNutritive værdi pr 100 g (Kilde: USDA National Nutrient database). PrincipleNutrient ValuePercentage af RDAEnergy99 Kcal5% Carbohydrates25 0,31 G19% Protein1.82 g3% Total Fat0.49 g2% Cholesterol0 mg0% VitaminsFolates75 μg19% Niacin1.101 MG7% Pyridoxine0.080 mg6% Riboflavin0.135 mg10.50% Thiamin0.065 mg5.50% vitamin A6 mg < 1 % vitamin C2.6 MG4% ElectrolytesSodium6 mg < 1% Potassium723 mg15% MineralsCalcium65 mg6.50% Copper0.266 mg29% Iron8.17 mg102% Magnesium60 mg15% Manganese5.244 mg228% Selenium0.7 μg1% Zinc2.23 mg20%

    Kulinariske og Home Retsmidler med citrongræs:
    

    de bladknopper og stilke af citrongræs bruges i madlavning, primært på grund af den forfriskende aroma det tilføjer til forskellige retter. Det er også bruges som ingrediens i pickles. Sammen med den forfriskende smag og duft, dens mange ernæringsmæssige egenskaber er også fordelagtig for den menneskelige krop. Citrongræs bruges også i forberedelsen af ​​plantestoffer og masala te for sin duft og mange sundhedsmæssige fordele.
    

    Lemongrass, i enhver form, er et godt for helbredet. Alle kan bruge det uden at bekymre sig om bivirkninger. Meget få mennesker har været kendt for at have vist en allergisk reaktion på citrongræs, så hvis du planlægger at bruge det, du ikke virkelig har brug for at bekymre sig om eventuelle bivirkninger.
    

    Citrongræs er en fantastisk urt, der er let tilgængelige og meget nærende. Medtag det som en del af din almindelige kost og se hvilken forskel det gør for dit helbred, krop og sind. Så er du klar til at opleve disse omfattende citrongræs olie anvendelser? Efterlad en kommentar nedenfor!