De fleste af os betragter citron som en "lyksalighed" for vores sundhed, hud og hår. Tja, det faktisk er, og uden tvivl. Men samtidig, men leveres også med en række negative bivirkninger. Kan ikke tro det? Gå gennem resten af artiklen at opdage top 10 bivirkninger af denne frugt
Top 10 Bivirkninger af Lemon:.
Lad os få et kig på de øverste 10 bivirkninger af citron:
1. Maveproblemer:
Hvis du indtager rå citronsaft i mere mængde på en dag, chancerne er høje, at du vil ende med at have en dårlig mave. Vores system kan ikke fordøje alle i en enkelt gang, og derfor det holder maven meget sure i lang tid. Derfor slimhinderne i fordøjelseskanalen bliver irriteret, hvilket fører til mavesmerter og løs bevægelse.
2. Gastro esophageal reflux sygdom (GERD):
Dette er almindeligt kendt som "sure opstød", og citron er en af den meget talte om fødevarer, der er ansvarlige for det. Syreindholdet af frugten kan svække lavere esophageal sphincter (den muskel, der adskiller maven fra spiserøret), fremme syreproduktion i maven og irritere forvejen beskadigede indre foring af spiserøret. Alle disse intensivere situationen ved at udløse GERD symptomer. Nogle af symptomerne er halsbrand, opstød, kvalme, opkastning, brystsmerter, ondt i halsen, osv
3. Mavesår:
Overdreven indtagelse af citron kan gøre din mave ekstremt sure ved at stimulere produktionen af syre i det. Dette tager en vejafgift på den indvendige væg af orgel og irriterer sin foring. Dette resulterer i mild til svær mavesår.
4. Galdeblæren /Nyre Stone:
Sammen med citronsaft, citron skræl også bruges i madlavning verden over. Det har dog vist sig, at disse peels indeholder enorme mængder af oxalater. Oxalaterne bliver til krystaller i vores krop og afbryde calcium absorption i vid udstrækning. Den ikke-absorberede calcium størkner inden for vores nyrer og galdeblære i form af sten.
5. Øget Jern Absorption:
For meget forbrug af citron kan bede vores fordøjelsessystem til at absorbere jern på et unormalt sats. Følgelig er mængden af jern akkumuleret i vores krop bliver meget højere end den faktiske mængde nødvendig af vores krop. Denne høje koncentration af jern kan i sidste ende føre til sygdomme som hæmokromatose eller jern overbelastning.
6. Hyppig vandladning:
Den sure natur citron tilskrives sit høje indhold af vitamin C. Selvom dette vitamin er gavnligt for vores krop, det gør frugten en naturlig diuretikum. Bivirkningerne af for meget citron forbrug kan øge din trang til vandladning. Du kan få brug for at besøge badeværelset og næ.
7. Migræne og hovedpine:
Undersøgelser har vist, at citron kan være en af de mest almindelige årsager til hyppig migræne eller hovedpine angreb. Den indeholder en betydelig mængde aminosyre kaldet tyramin, der øger blodtilførslen til vores hjerne, lige pludselig. Dette fører til symptomer som akut migræne eller kroniske spændingshovedpine.
8. Mundtlige Spørgsmål:
Spise rå citron eller drikke citronsaft direkte kan være skadelige for tænderne, og også føre til mundhulen. Den citronsyre og ascorbinsyre til stede i frugten er kendt for at forårsage alvorlige skader på vores tandemaljen. Det kan føre til spørgsmål som huller i tænderne, tand misfarvning, tab af tand væv og hulrum.
9. Solskoldning:
Vi anvender også citronsaft på huden i forskellige skønhed formål. Men sørg for at holde sig væk fra at bruge for meget af det, som det kan forårsage alvorlig solskoldning i din hud. Mennesker med en lys eller fair teint meste oplever dette problem.
10. Rough And skørt hår:
Brug citronsaft i din hjemmelavede hårvask er absolut en god idé. Men, skal du huske på, at bruge det ofte er dårligt for sundheden for dit hår. At være citronsyre i naturen denne saft kan udtørre din hovedbund, gør dit hår tråde svagere, internt. Med andre ord, vil dine låse blevet meget ru, og begynde at falde i et alarmerende tempo.
Kender du nogen anden bivirkning af citron? Lad os vide ved at kommentere nedenfor
Reference:. 1, 2
