Du har måske hørt om de mange fordele ved olivenolie og oplevet dens anvendelse i en lang række retter. Men du nogen idé om, at det kunne bruges til at lave velsmagende og forfriskende te? Olive teblade har mange fordele i forhold til almindelig te. Også bladet har gavnlige fytokemikalier som oleuropein, der er ansvarlige for sine helbredende egenskaber (1).
Dette indlæg taler om de store fordele af olivenolie teblade, der gør det til et must-have i din rutine. Vil du gerne vide, hvad de er? Hold læsning!
1. Kræft Fighting Ejendom
Hvert år millioner af mennesker bliver ramt af kræft og bukke under for sin morder greb. I laboratorieforsøg har anvendelsen af olivenbladekstrakt vist sig at være effektive i kampen melanom. Flere andre undersøgelser har bekræftet sin kræft-resistente egenskaber. Så drikker teblade oliven kan være nyttigt til at bekæmpe kræft.
2. Anti-inflammatoriske virkninger
oleuropein i oliven blade virker som en anti-inflammatorisk middel. Så drikker denne te kan hjælpe dig med at håndtere betændelse forårsaget af flere infektioner og lidelser.
3. Antioxidant Effect
De iboende antioxidanter i oliven blade hjælpe din krop at bekæmpe de skadelige virkninger af de skadelige frie radikaler (2). Således kan det hjælpe dig forpurre DNA skader.
4. Fights Onset Of Cold
Fælles forkølelse og influenza kan forhindres i stort omfang ved at drikke te lavet med en oliven blad.
5. Øger Bone Health
Som pr resultaterne af en 2011 spansk undersøgelse, oleuropein i oliven blade hjælper øge produktionen af knogle udvikle celler i den menneskelige krop (3). Således kan tage blade te oliven hjælpe i kampen mod knogleskørhed og knogletæthed tab.
6. Antiviral Effect
Olivenolie blad har ingredienser, der fungerer som naturlige antivirale og antibakterielle midler i din krop. Således kan din krop afværge forskellige infektioner og beskytte sig mod lidelser af forskellig art.
7. Blodtryk forordning
Ifølge undersøgelser, den samme forbindelse, oleuropein, kan hjælpe med at sænke niveauet af forhøjet blodtryk. Drikke Olivenbladsekstrakt kan også hjælpe med at forhindre dannelsen af blodpropper og øger blodgennemstrømningen i arterierne.
8. Sænker Farlig Kolesterol
Drikke teblade oliven kan bidrage til at nedbringe niveauet af skadelige LDL-kolesterol i blodet.
9. Øger Cardiac Health
Nylige undersøgelser har afsløret, at drikke teblade oliven kan forbedre hjerte-sundhed (4). Sammen med oleuropein, oliven blade indeholder også en anden antioxidant ved navn hydroxytyrosol. Selv om det er til stede i olivenolie og oliven, koncentrationen er højest i oliven blade.
10. Øger Immunitet
På grund af tilstedeværelsen af faste antioxidant forbindelser, drikker oliven blade te kan styrke din immunitet niveauer. Du vil blive mindre sårbare over for flere fælles lidelser i det lange løb.
Hvordan man laver Olive Leaf Tea At Home
Du kan nemt lave blade te oliven i dit hjem. Du kan finde oliven blade ekstrakt i form af pulver eller flydende i flere butikker og online sites i dag. For at få de bedste resultater, sikre ekstraktet er lavet med økologiske oliven blade. Det er endnu bedre, hvis du har et oliventræ i din have!
Du bør ovn tørre bladene ved 150 grader F. Undgå solen eller lufttørring, som eksperter siger, at disse metoder ødelægger de gavnlige ingredienser i bladende. Efter bladene er tørret, knuse dem med hænderne, indtil de opnår en støv-lignende formation. Tilsæt nødvendige mængde af dette støv i varmt vand og lad det trække i et par minutter. Si blandingen og drikke det. Du kan drikke denne te tre gange om dagen. For at forbedre smagen, kan du tilføje nogle økologisk honning samt.
Er der nogen risiko?
Olivenblad er helt sikkert til konsum. Det kan dog interagere med visse kemoterapi medicin. Desuden bør folk, der lider af lavt blodtryk drikke det med forsigtighed. Søg læge i sådanne tilfælde på forhånd.
Må fortælle os, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Kommentar i boksen nedenfor.
