Er Almond Oil godt for madlavning?

Vi ved alle, at mandelolie kan bruges til skønhed og sundhed formål. Men så kan der anvendes olie til madlavning så godt? Hvad ville være resultatet af at gøre det?

Dette indlæg har svarene. Vil du vide mere? Hold læsning

Almond Oil -! En oversigt

Mandelolie udvindes fra jorden mandelmasse. Det er bleg gul farve med en nøddeagtig smag. Bortset fra dens fordele for huden, er det også spiselige og kan bruges som et sundt alternativ til mange andre madolier. Den er rig på monosaturated fedt, E-vitamin, og phytosteroler.

sundhedsmæssige fordele ved Almond Oil

1. Mandelolie indeholder højt indhold af kalium og lavt natrium, der hjælper med at regulere blodtrykket og vedligeholde cholesterolniveauet. Dette medvirker til at forhindre hjerte-relaterede emner.
   
2. Mandelolie er kendt for at øge immunitet og regelmæssig indtagelse gør kroppen stærkere.
   
3. Denne olie er godt for hukommelsen og styrker nervesystemet. Tilsæt et par dråber olie til et glas mælk og forbruge regelmæssigt. Mandelolie er også en stor kilde til omega 3 fedtsyrer og monosaturated fedtstoffer, der gør den ideel til forbrug.
   
4. Anvendelse af mandelolie giver lindring til anstrengte muskler.
   
5. Tidskrævende mandelolie er til gavn for fordøjelsessystemet og hjælper også til at reducere kolesterol. Vejviser

   Almond Oil til madlavning
   

   Er mandelolie god til madlavning? Brugen af ​​mandel olie til kosmetiske og terapeutiske formål er ikke nyt for os. Men mange af os er stadig tvivlsomt, når det kommer til at bruge mandel olie til madlavning. At vælge den rigtige madolie er meget vigtigt for din og din families sundhed. Og ser på fordelene ved mandelolie, synes det at være en sund erstatning for madolie med en masse mange fordele. (1)
   

   Mandelolie findes i to former:
   

   koldpresset:
   

   Det betyder, at olien er udvundet i hånden uden varme, der bevarer indholdet højeste næringsstof i olien
   

   Raffineret:.
   

   olien er udvundet fra frø af ekstraktionsmiddel til yderligere raffinering. Dette medvirker til at producere klar olie, der er fri for fremmede partikler.
   

   Den type mandelolie, du har med dig bestemmer metoden til madlavning. Kontroller opskriften og afgøre, hvilken type olie er påkrævet. Afhængigt af skålen, beslutte, hvilken type olie, der skal anvendes.
   

   Koldpresset mandelolie bibringer en stærk smag til skålene, men det er ikke stabilt under høj temperatur. Olien kaldes også en salatolie og anvendes til salater, marinader, og smoothies. Rå mandelolie forbedrer smagen af ​​fødevarer, herunder salater, korn og toasts.
   

   Raffineret olie er ikke meget flavourful som koldpresset olie, og afhængigt af opskriften, kan det bruges til høj temperatur madlavning som sautering , opvarmning, stegning, bagning og andre processer. Så brug raffineret olie, hvis din opskrift opfordrer til stegning eller bagning, og hvis du gør kolde retter som smoothies eller salater, derefter bruge koldpresset mandelolie.
   

   Til bagning godbidder, du kan tilføje både koldt og raffineret olie i lige store mængder. Tilføjelse ¼ - ½ kop koldpresset mandelolie i stedet for smør eller olie vil give en dejlig nøddeagtig smag til bagt goodies
   

   Fortsæt med at forberede fadet som anvist i din opskrift med mandel olie som erstatning <.. br>
   

   bivirkninger af Almond Oil
   

   Mandelolie kan give bivirkninger i mennesker, der er allergiske over for mandler eller nødder. Hvis du tror, ​​at du er følsom, så prøv at indtage en halv teskefuld olie og vente på en dag for at se, hvis du udvikler en allergisk reaktion.
   

   Madlavning med mandelolie får dig nogen skade. Da mandel olie er høj i kalorier, vil overdreven indtagelse føre til en stigning i vægt.
   

   Hvis du er på medicin, konsultere din læge, før du begynder at bruge olien.
   

   Håber denne artikel var nyttigt. Må forlade dine kommentarer i boksen nedenfor.