Er du bekymret for din muskel eller metabolisk sundhed? Leder du efter et naturligt stof, der vil give dig et stort antal sundhedsmæssige fordele? Så du burde nok begynde at overveje æblesyre. Det er super sundt, kommer med næsten ingen bivirkninger, og har en række fordele at byde på.
Vil du vide mere? Hold læsning.
Hvad er Æblesyre?
Æblesyre er et naturligt stof, der er for det meste findes blandt frugt og grøntsager. Ofte er æblesyre forbundet med frugter som æbler, og er bedst kendt for at omdanne kulhydrater til energi. Det er gavnligt i behandling af sundhedsmæssige betingelser såsom fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom (1). Ikke bare, at hvis du ønsker lysere, blødere og glattere hud, løsningen på dit problem er afgjort æblesyre
Følgende er fordelene ved æblesyre:.
1. Øger Energi
Energi er det, vi alle har brug for at leve til vores fulde. Hvis du kører tør for energi, før den dag kommer til en ende, eller føler sløv meget ofte på trods af at få god søvn, problemet er ikke med din krop, men med hvad du har spist. Din kost mangler æblesyre. Det gode ved æblesyre er, at det i væsentlig grad øger energi niveauer. Det sker for at være en vigtig del af den kantsten cyklus, der forvandler proteiner, fedtstoffer og kulhydrater til energi i kroppen. Det forbedrer også produktionen af energi-niveauer i kroppen.
2. Bedst til mundhygiejne
Æblesyre er godt for din mundhygiejne så godt. Det øger produktionen af spyt og reducerer niveauerne af toksiske bakterier inde i munden. Ofte er æblesyre tilsættes til kommercielle produkter, mundskyllevand og tandpastaer.
3. Smuk hud
En anden vidunderlig fordel du kan udlede ud af æblesyre er en smuk og sund hud i det lange løb. Når de anvendes direkte, det eksfolierer huden, blødgør det og reducerer tegn på ældning (2). Den kan også fjerne rynker. Plus, det kan også fremme produktionen af kollagen og forhåbentlig eliminere alle tegn på acne. Hvis det overhovedet du finder sundheden for din hud forværres, gå til æblesyre i stedet for andre OTC medicin, der kan ikke give dig de lovede resultater.
4. Reducerer Pain
Æblesyre er også populært kendt for at reducere smerter i kroppen. , Det eneste er dog, at du bliver nødt til at tage dette på en regelmæssig basis for at se resultaterne i det lange løb. 48 timer er normalt betragtes nok til at reducere smerter i kroppen. Så i tilfælde af at du lider af alvorlige krop ømhed og smerter, du ved hvad du skal tage for de bedste resultater.
Hvor meget skal du tage at få det bedste resultat?
Ifølge til de fleste undersøgelser og forskere, rækken af anbefalede mængde æblesyre går op til 1.200 til 1.800 mg per dag. Det er også kendt til behandling af sygdomme som kronisk træthedssyndrom. Selvom æblesyre ikke har toksicitet, kan det ofte resultere i afføringen for nogle få individer. Hvis vi anbefalede dig at tage æblesyre på regelmæssig basis, ville det være bedst at holde sig til 280 milligram om dagen.
Nogle eksperter har også sagt, at tage magnesium sammen med æblesyre efterlader bedre resultater.
det er nogle af de fantastiske fordele ved æblesyre. Ved hjælp af denne ingrediens kan kun ændre dit liv og helbred til det bedre!
Hvordan har du det indlæg? Vidste du om æblesyre før? Har du brugt det før og oplevet dens fordele? Lad os vide hvad du synes i kommentarfeltet nedenfor. Vi elsker altid at høre fra dig.
