Somrene er omkring pool parter og flip flops og regndans. Men den anden side af somre, som du hellere vil ikke erfaring er en løbende mave!
Et stort sundhedsproblem, som står af mange mennesker i den brændende sommermånederne er maveproblemer, eller, diarré.
Diarré er præget af meget våde og løs afføring. Det er ledsaget af opkastning, akut mavesmerter, feber, kvalme, tørst, appetitløshed og dehydrering.
I modsætning til hvad de fleste af os føler, diarré er i virkeligheden en naturlig proces af kroppen til at rense alle de toksiner og affald. At beskæftige sig med maden overbelastning vi udsætter den for, at kroppen reagerer på denne måde at slippe af med de uønskede stoffer.
Den bedste måde at holde diarré i skak er at spise sundt.
der er forskellige medikamenter, som man kan tage for at helbrede det samme, men du kan også bruge nogle nemme hjem retsmidler, der er lige så effektive. Her er de 10 bedste midler mod diarré, der er sikker på at hjælpe du føler dig bedre på ingen tid.
Home Retsmidler for Diarré
1. Bukkehorn Frø:
Bukkehorn frø har et højt indhold af slim og dermed tilføje løs vægt til din afføring. Det sætter dig fri fra for ubehaget ved at passere løs og vandig afføring.
Du skal blot sluge en håndfuld bukkehornsfrø med yoghurt eller almindelig vand hver morning.Alternatively, male bukkehorn frø og forbruge det i pulverform med en varm glas water.Though løgnehistorie vil smage bittert, vil det gøre underværker at forbedre graden af diarré
En lille advarsel 2. Bananer: Banana er rig på pektin, en opløselig fiber, der hjælper med at absorbere væsken i intestines.This hjælper ved at absorbere overskydende væske i tarmene og gør din afføring få færre watery.Bananas er også rige på kalium . Disse kan hjælpe erstatte de elektrolytter, at din krop mister på grund af de hyppige afføringer. Mash en hel banan og tilføje en knivspids salt og en teskefuld tamarind at it.Mix godt og spise dette to gange om dagen til afvikle en dårlig mave i en jiffy.Alternatively, spise to bananer med din morgenmad. Dette vil begrænse infektion og også forbedre din mave helbred. 3. Blåbær: Blåbær er en delikatesse. Blåbær er også rige på anthocyanosider, der siges at have antibakterielle og antioxidant properties.These vil arbejde på at pleje din mave tilbage til health.They også indeholde pektin, der siges at lindre symptomer på diarré. Du kan lave en overdådige suppe ud af disse bær. Alternativt kan du tygge en håndfuld tørret berries.You kan også gøre dig nogle aromatiseret te ved kogning knuste blåbær i en kop vand på en lille flamme i 10 minutter. Dette vil dræbe bakterier forårsager diarré. 4. Orange Peel Tea: Drikke masser af te, når du er dehydreret er en bod på sine egne. Tilføj til det gavn for appelsinskaller og du har en hjemmelavet løgnehistorie, der vil give dig lindring fra diarré. Fald i hakkede skræl i en halv kop varmt kogende vand og lad det cool.Once afkølet, drikke denne te flere gange om dagen med et strejf af citron og honning. Sørg for, at du vasker de orange peels grundigt under rindende vand, da de er fyldt med pesticider. 5. Kartofler: Kartofler er en overdådig glæde over, at tilføje smag og smag til næsten enhver parabol Kartofler er rige på stivelse og vil være din kammerat i kampen diarrhea.Eat tydelige og kogte kartofler, der. vil bidrage til at genoprette de næringsstoffer tabt ved body.Sprinkle lidt salt og peber, hvis du finder det alt for intetsigende. 6. Plain White Rice: Der er intet bedre end et måltid varmt og dampende ris også dulme maven Du skal blot koge nogle ris og kartofler sammen og har det for din meal.Rice er høj. i stivelse og meget let at fordøje, derfor vil hjælpe din krop med at bekæmpe den infection.Along med små portioner af ris, også drikke ris vand, bouillon, grøntsagssaft og almindeligt vand til at levendegøre din opsving. 7. Kefir: Hvis du ønsker at inddrive hurtigere og forblive raske, er det tid du laver kefir-live kultur yoghurt et dagligt syn mad i din kost. Om diarré var forårsaget af forbruget af antibiotika, der dræbte gavnlige bakterier i fordøjelseskanalen eller ved bestemte fødevarer valg, yoghurt er sikker på at forkæle dig tilbage til sundhed. Spis et par kopper yoghurt en day.Rich i gut-venlige bakterier, vil yoghurt skylle de giftstoffer fra kroppen og forbedre sundheden for dit fordøjelsessystem. 8. Kamille: Hvis du wriggling med mavekramper, gør dig nogle urte kamille tea.Chamomile er rig på tanniner og kendt for at besidde antispasmodic egenskaber. Det vil trøste og forkæle din maveproblemer. Tilføj en teskefuld kamille blomster og en teskefuld af pebermynte i en kop kogende water.Allow blandingen til stejle og drikke det 3 gange om dagen for at fastgøre helingsprocessen . 9. Undgå visse fødevarer:. Hvis du er nede med diarré, er der visse fødevarer valg, du bør holde sig væk fra Undgå fedtede og fiberrig food.These fødevarer er tunge på maven og gøre ikke fordøje nemt. Mælk og mejeriprodukter er en streng 'NO'.The tyndtarmen er også påvirket af diarré og dermed kroppen vil kæmpe for at behandle disse foods.Yoghurt dog er en undtagelse, jo mere du spise bedre. 10. Ginger: Ingefær er en magisk ingrediens, der gør underværker for din krop i mange ways.Consuming ingefær øger fordøjelsessystemet og afdelinger væk infektioner Bland en teskefuld honning, spidskommen pulver, ingefær. pulver og kanel pulver og drikke. Forbrugende denne blanding tre gange om dagen, vil du føle better.Alternatively, gøre nogle ingefær te eller drikke rigelige mængder af ginger ale til at lette kramper. Mens disse retsmidler mod diarré er sikker på at hjælpe, sikre, at du spiser masser af væske og tage rigelig hvile. Nogle gange, en god nats søvn er alt du behøver at hoppe tilbage til sundhed.
-. tjekke med din læge, inden du medicinerer dit barn med bukkehorn frø.
