Atkins kost: snyd og komme tilbage på induktion phase
Spørgsmål
Jeg startede Atkins kost omkring 8 dage siden. Det føles som om det går godt. Jeg er i induktion fase. Vil det bremse mit vægttab, hvis jeg drikker Sleepy Time te natten. Te er koffeinfri (så det opfylder de specifikationer, selv om jeg bare ønsker at kontrollere). For det andet ville det virkelig ødelægge tingene, hvis jeg tog en fridag efter de første fjorten dage og har bare en snyde dag i hvad jeg vil? Jeg ville så gøre induktionsfasen igen. Lad mig vide-Thanks
Svar
Kære Becky,
Nem ting først: Da Sleepy Time te er koffein-fri, det bør ikke forstyrre din induktion fase succes.
CHEAING
jeg ville ikke forsøge at snyde på Atkins induktion fase medmindre jeg beslutter at stoppe det, og derefter at starte fra begyndelsen. Men holde det i dit sind, at hver næste gang, vil det være lettere at komme ind i ketosis grund af processen med tilpasning, hvilket er en god nyhed, men også en dårlig nyhed: sammen med at få lettere på din krop, er det får mindre .? effektive
det lysten til at snyde er overvældende, hvorfor skulle du ikke prøve Kulhydrat Addict Diet designet til de sager, netop som denne
at læse om det, kan du besøge http: //dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=34
En anden ting er, du bedre kan styre dit ønske om at snyde og cravings ved at øge dit fedt indtag og faldende protein indtagelse. Hvorfor det virker, kan du læse her:
http://dietandbody.com/fat_burning_index.html ..
eller her:
http://dietandbody.com/banta/inside /index.htm
= TZ
