Herbalife
Spørgsmål
Hvad er den ægte vare med Herbalife kost? Er det en fidus, eller virker det? Hvor kan jeg læse nogle ikke-partisk information?
Svar
Hej Jason,
jeg ville være skeptisk over for noget fremmes som en kost, da kost meste af tiden er bare kalorieindhold afsavn forklædt. Jeg har ikke nogen særlig viden om Herbalifes kost, men deres praksis i fortiden gør mig skeptisk. De bruges til at gøre "fedt" brændere, og kan stadig, hvilket bare spilder dine penge, mens at ofre dit helbred.
Jeg hurtigt tjekket deres hjemmeside for at se detaljerne, og jeg bemærker de refererer GI Index, der oprindeligt blev udviklet til diabetikere. Visse kulhydrater nedbrydes hurtigere end andre. Jo højere GI jo hurtigere carb nedbryder således det kan forårsage en insulin spike. Men GI indekset ikke højde spise en mager protein sammen med en komplekse kulhydrater. Værdierne er baseret på at spise for eksempel en kartoffel af sig selv, ikke mange mennesker, jeg kender spiser en kartoffel af sig selv, så bordet er temmelig ubrugelige i min udtalelse. Den viser også, at nogle ting som visse slik har en lavere GI værdi end ris f.eks. Så betyder det man skal spise en snickers bar over brune ris, absolut ikke.
Jeg har tænkt mig at give et par artikler til dig, der bør give dig en bedre forståelse af ernæring og hvad der skal gøres for positiv fysisk change.
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/metabolism.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/caloric_deprivation.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/sugar.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/supportive_eating.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/update_8_15_01.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/quickweightloss.htm
If du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig [email protected]
-Mark Shields
