Vitaminer mangler
Spørgsmål
jeg havde gastrisk bypass operation 2,5 år siden, som var en total succes. Jeg har fastholdt mit vægttab. Omkring 4 måneder siden jeg begyndte at gå til gymnastik på regelmæssig basis, laver 45 minutters cardio og moderat vægtløftning. Jeg altid varme op, køle ned og strække. Ca. 2 uger siden begyndte jeg oplever ud over normal muskel træthed og muskelsmerter. Selv mens du sidder ned eller når jeg sover på den ene side af min krop i et par timer. Kunne jeg have en form for vitaminmangel eller kunne det være noget andet?
Svar
Hej Sandy,
Det er absolut en mulighed for, at disse former for symptomer kan være forårsaget af et næringsstof mangel. De to første ting, der kommer til at tænke på er lave jern og lav D-vitamin, hvis du ikke har haft vitamin laboratorier gjort i et stykke tid, det er et godt tidspunkt at få dem gjort.
Meget lavt indtag af kulhydrater kan også forårsage dette. Undersøgelser har vist, at efter operationen mange gastric bypass patienter på 2-3 år tager i niveauer af omkring 115 gram kulhydrat /dag. Det tager omkring 130 /dag bare for din hjerne til at fungere optimalt. Når du motionerer, kroppen anvendes mere lagrede kulhydrater for hurtig energi - hvis dit indtag er meget lav, der kan blive et problem. Det er den slags ting, som du måske ikke mærke til, hvis du ikke var udøver meget.
Endelig huske hydrering. Som RNY patient, du er mere tilbøjelige til dehydrering end ikke-bariatriske kirurgi patienter. Dehydrering kan også forårsage disse symptomer.
Jeg håber, at dette er nyttigt.
I Sundhed,
Dr. Jacques
