Målet: En månedlig ansigtsbehandling bør fokusere på vedligeholdelse - blid eksfoliering, hydrering og at holde din hud ren og afbalanceret. Du vil have noget effektivt, men ikke alt for hårdt, der kan forårsage irritation ved regelmæssig brug.
Anbefalingen:En fugtgivende og blid eksfolierende ansigtsbehandling
Denne ansigt fokuserer på at fjerne døde hudceller uden at være for slibende, fugtgivende dybt og beroliget huden.
opskriften og trinene:
1. Rens (3-5 minutter)
* Formål: Fjern makeup, snavs og olie.
* opskrift:
* mulighed 1 (Oil Cleanser): 1 spsk olivenolie eller jojobaolie.
* mulighed 2 (Gentle Cream/Gel Cleanser): Brug din almindelige, blide rengøringsmiddel. Undgå noget med barske sulfater eller duft.
* Metode:
* Olie rengøringsmiddel: Massér olien forsigtigt på tør hud i cirkulære bevægelser i 1-2 minutter. Våd en blød vaskeklud med varmt (ikke varmt) vand og tør forsigtigt olien væk.
* Cream/Gel Cleanser: Våd dit ansigt med lunken vand. Påfør rengøringsmidlet og massage forsigtigt i cirkulære bevægelser. Skyl grundigt med lunken vand.
* hvorfor: Rensning forbereder huden resten af ansigtet. Olie rengøringsmidler er gode til at fjerne makeup og kan være overraskende gode til fedtet hud, da de opløser oliebaserede urenheder.
2. Steam (5-10 minutter)
* Formål: Blødgør porer og løsner affald for lettere ekstraktion/eksfoliering. Øger cirkulationen.
* opskrift:
* Stor skål med varm (men ikke skoldning) vand.
*Valgfrit:Et par dråber æterisk olie (lavendel, kamille eller tetræ til acne-udsat hud- *Brug med forsigtighed og ophør, hvis nogen irritation *).
* Stort håndklæde.
* Metode:
* Placer skålen på en stabil overflade.
* Drap håndklædet over dit hoved for at skabe et telt ved at fange dampen.
* Placer dit ansigt ca. 10-12 inches over vandet.
* Hold øjnene lukket og slap af.
* hvorfor: Damp hjælper med at åbne porer, hvilket gør det lettere at fjerne urenheder. Vær forsigtig med ikke at komme for tæt på det varme vand for at undgå forbrændinger.
3. Blid eksfoliering (2-3 minutter)
* Formål: Fjern døde hudceller og afslører lysere hud.
* opskrift:
* mulighed 1 (havregrynskrub): 1 spsk fint malet havregryn blandet med 1-2 teskefulde vand eller honning for at danne en pasta.
* mulighed 2 (honning og sukkerskrub): 1 tsk honning blandet med 1/2 tsk fin granuleret sukker (brunt sukker er blødere).
* Metode:
* Masses forsigtigt kratten på fugtig hud i cirkulære bevægelser. Undgå det delikate øjenområde.
* Skyl grundigt med lunken vand.
* hvorfor: Exfoliering fjerner døde hudceller, der kan tilstoppe porer og ked af hudfarve. Havregryn er meget blid og beroligende, mens honning har antibakterielle egenskaber. Sukker er en mild slibemiddel.
4. Maske (10-15 minutter)
* Formål: Hydrat, nærer og adresserer specifikke hudproblemer.
* opskrift:
* mulighed 1 (Hydrating honningmaske): 1-2 spsk rå honning.
* mulighed 2 (beroligende yoghurtmaske): 2 spsk almindelig, usødet yoghurt.
* mulighed 3 (lermaske til olieagtig/acne-udsat hud): 1 spsk bentonit ler blandet med 1-2 teskefulde vand eller æble cider eddike for at danne en pasta.
* Metode:
* Påfør et tyndt, jævnt lag af masken på dit ansigt og undgår øjenområdet.
* Slap af og lad masken sidde i 10-15 minutter.
* Skyl grundigt med lunken vand.
* hvorfor: Masker giver koncentrerede fordele for huden. Honning er et humektant (trækker fugt til huden) og antibakteriel. Yoghurt indeholder mælkesyre, en blid eksfoliant. Clay absorberer overskydende olie og trækker urenheder ud.
5. Tone (1-2 minutter)
* Formål: Balancer hudens pH og forbered den til fugtighedscreme.
* opskrift:
* mulighed 1 (Apple Cider Vinegar Toner): Bland 1 del æble cider eddike med 2 dele vand. (Brug med forsigtighed, især hvis du har følsom hud. Start med en svagere løsning.)
* mulighed 2 (grøn te toner): Bryg en kop grøn te, lad den afkøle helt og bruge som toner.
* mulighed 3 (Rosewater): Pure Rosewater.
* Metode:
* Påfør toneren på en bomuldspude og stryg den forsigtigt hen over dit ansigt.
* hvorfor: Toner hjælper med at afbalancere hudens pH efter rensning og kan fjerne enhver resterende remanens.
6. Fugtighed (1-2 minutter)
* Formål: Hydrat og beskyt huden.
* opskrift: Brug din almindelige fugtighedscreme. Se efter noget, der ikke er komedogen (vil ikke tilstoppe porer) og passende til din hudtype.
* Metode: Påfør en generøs mængde fugtighedscreme på dit ansigt og nakke og masserer det forsigtigt.
* hvorfor: Fugtgivende er afgørende for at holde huden hydreret og sund.
Vigtige overvejelser:
* patch -test: Før du bruger en ny ingrediens på hele dit ansigt, skal du lave en patch -test på et lille hudområde (som din indre arm) for at kontrollere for allergiske reaktioner eller følsomheder. Vent 24-48 timer.
* Lyt til din hud: Hvis du oplever irritation, rødme eller ubehag, skal du stoppe med at bruge produktet med det samme.
* frekvens: En gang om måneden er en god retningslinje, men du kan justere baseret på din huds behov. Hvis din hud er meget følsom, vil du måske gøre det mindre ofte.
* Solbeskyttelse: Bær altid solcreme om dagen, især efter eksfoliering. Din hud vil være mere følsom over for solen.
* Hygiejne: Brug rene håndklæder, skåle og redskaber. Vask dine hænder grundigt, inden du starter ansigtet.
* acne: Hvis du har aktiv acne, skal du undgå hård skrubning. Fokuser på blid rensning, fugtgivende masker og pletbehandlinger. Det kan være nødvendigt at konsultere en hudlæge for personlig rådgivning.
* Ekstraktioner: Jeg ville undgå at lave ekstraktioner derhjemme, medmindre du virkelig ved, hvad du laver. Det er meget let at skade huden og forårsage ardannelse. Efterlad ekstraktioner til fagfolk.
Hvorfor er dette en god månedlig ansigtsbehandling:
* blid eksfoliering: Havregryn eller honning &sukkerskrub er mild nok til regelmæssig brug.
* Hydrering: Honning og yoghurtmasker giver dyb hydrering.
* tilpasses: Du kan justere ingredienserne, der passer til din hudtype og bekymringer.
* overkommelig: Alle disse ingredienser er let tilgængelige og billige.
Denne ansigtsbehandling er et fantastisk udgangspunkt. Over tid kan du justere opskrifterne og trinene for at skabe en rutine, der fungerer bedst for din individuelle hud. Husk at være tålmodig og konsistent!