vitamens
Spørgsmål
Tak så meget Judy, for sådan en informativ svar på mine spørgsmål. Jeg har 2 mere opfølgende spørgsmål. Hvordan ved jeg, om jeg køber vitamens der er fra hele fødevarer? Og hvis jeg køber vitamens i pulverform, hvad bruger du til at tage dem? Ligesom behøver du blander dem i en smoothie eller har du sætte dem i små kapsler og sluge dem ligesom almindelige vitamens?
--------------------- ----
opfølgning til
Spørgsmål -
Hvor er et godt sted, som jeg kan lære om vitamens? Jeg vil gerne vide hvad man skal kigge efter, når Im køber vitamens. Jeg vil have gode, der vil bo i mit system, ikke bare passere mig.
Også, Jeg ønsker at begynde at forsøge at concieve i et par monthes og jeg tænkte på, hvilken type prænatal vitamens jeg skal tage .
Svar -
Hej Rachel,
der er så meget information om vitaminer, som det kan få meget, meget forvirrende
Her er hvad jeg anbefale:.
forsøge kun at bruge vitaminer, er fra hele fødevarer. På den måde din krop vil være i stand til at assimilere den.
Brug enzymer med måltider, da dette vil hjælpe fordøje de fødevarer, du spiser og nærer dig.
Bedste måde at jeg tager kosttilskud er gennem grønne pulvere. Disse er i hvert sundhed foodstore og kommer under mange forskellige navne -. Garden of Life, for eksempel
Tag 1-2 spsk hver dag i æblesaft
at få din krop klar til. udtænke, jeg ville undgå prænatal skrald de vil forsøge at kaste på dig. Jeg har 3 børn (alle dyrkes nu) og jeg aldrig nogensinde tog prænatal
vitaminer. Jeg dog tage det grundlæggende:
vit. C (pulveriseret) - Ester C er gook
grønt pulver
vit B - fødevarer baseret
vit E - gnid det på din mave for at undgå strækmærker
Også, jeg ved, du didn ' t spørge mig dette, men jeg har et hjerte for at hjælpe unge mødre ...
du overveje konsekvenserne af immunisering dit barn. Der har været enorm beviser om virkningerne af de skud - leversvigt, lammelse og død -. Bare ved at give disse skud til spædbørn
jeg fødte alle mine børn derhjemme, og jeg gav dem aldrig skud . Men ligesom du Rachel, jeg gjorde min hjemmearbejde! myHotelVideo.com: Fortsæt det gode arbejde. Hvis du har brug for andre ressourcer, er du velkommen til at kontakte mig:
mailto: [email protected]
Dr. Judy Marie, ND
"Empowering og uddanne kvinder
at helbrede sig selv"
www.menopause-tips.com Salg (888) 682-3686
shots
svar
Hej igen Rachel,
Her er min tommelfingerregel for at købe vitamintilskud:
når jeg læser etiketten, jeg har brug for at være i stand til at udtale det og forstå det, før jeg tager det.
Så det er står titandioxid, maltodextrin, siliciumdioxid. cellulose, etc. Jeg ved, det er ikke normalt findes på min plade af broccoli, kylling og kartoffel
Så når du køber et grønt pulver, vil det faktisk sige:!
hvede græs, lucerne græs, byg græs, rødbede osv
de ser ud som fødevarer til mig, så jeg ved det er sikkert.
at tage den grønne pulver, blot blande (1) overdænge spiseskefuld i et glas (8 ounce minimum ) frisk æblesaft) eller organisk saft). For at undgå de klumper, suser i en blender med nogle friske frugter som jordbær, bananer - yum
ELLER du kan sætte saften i et glas krukke, tilsæt pulver, og kronen på værket stramt!. Ryst kraftigt og du har en instant ryste!
HVIS smagen er ikke behageligt for dig, skal du bruge et sugerør til at nippe til det. Dette vil omgå dine smagsløg og hjælpe dig med at få det ned nemt. Bare nippe det langsomt.
Dr. Judy Marie, ND
"Empowering og uddanne kvinder
at helbrede sig selv"
www.menopause-tips.com
(888) 682-3686
