selvværd
Spørgsmål
jeg har en meget lavt selvværd. Jeg har ikke haft stabilitet i mit liv for neally ti år iam nu neally 23. På grund af, at jeg har haft problemer med at holde et job, og har kun haft én kæreste, jeg har ikke nogen venner eller en god familie, der vil hjælpe mig. hvordan får jeg en høj selvværd og selvtillid til at gøre ting selv og være uafhængig og stærk til at passe mig selv? Jeg har nu meget dårlig angst og få panikanfald reguarly.
Svar
bianca,.
lav selvværd let overvældet af stress i dit liv
i mange du kan være tilbøjelige til depression, inwhich det lyder som det til mig. uanset hvad årsagen, er der mange effektive måder at lette din egen nuance af blå,
det vigtigt at tage nogen form for handling, hvor omkring rådgivning? det kan arbejde for dig, men du skal gå ....
mange mennesker oplever, at motion har en anitdepressant effekt. motion regelmæssigt, inden for rammerne af hvad okay for dig medicinsk.
arm dig selv med uddannelse, læse en god bog om depression, anbefaler dr. dunner. . Hans top titles- den gode nyhed om depression ved mark guld, føler godt af david forbrændinger og moodswing af Ronald fieve
styrke dine B-øge niveauet af B-vitaminer
catherine.;
