kan ikke sove om natten
Spørgsmål
hi Navita,
jeg håber du kunne fortælle mig om dette.
jeg er 28 år kinesisk kvindelige. vil være at få gift ende
af dette år. Jeg var retrenched af min virksomhed i sidste måned. som
jeg nødt til at bruge penge til min kommende bryllup og jeg dont
har et job nu, det virkelig øger min stress-niveau. min
forlovede fungerer, men jeg kan ikke alene afhænge af ham for de
bryllup udgifter.
jeg leder efter job thru forskellige metoder dvs. online og
avis. men da økonomien er ret langsom i disse dage, alle
jeg kan gøre, er at søge job og vente.
jeg normalt sover omkring 01:00. men, mit sind er stadig meget
aktiv, og jeg vil tænke en masse ting. i sidste ende,
jeg kun formået at sove omkring 04:00. og jeg vil vågne op omkring
01:00, med hovedpine, træt og udmattet. jeg ikke tage
eftermiddag nationale handlingsplaner. Jeg har normalt min middag på omkring 7:00 og
mål af 8:00.
grund af denne "søvnløshed", min teint bliver værre.
jeg har tendens til at få bumser på mit ansigt ofte, og vil have røde
bums mærker efter det. og bcos af dette, jeg er bekymret for, at
jeg ikke vil se godt på min bryllupsdag. så mange ting at
bekymring.
Jeg tænker på at købe sovende piller /kosttilskud fra
apoteket eller nogle kinesiske urter fra den kinesiske medicin
butikker. men jeg er bange for bivirkninger.
pls rådgive!
Svar
Kære Lee,
Jeg kan forstå meget godt din tilstand, men du skal få nogle søvn for det ikke vil gå godt med dig, hvis du ikke lader din krop hvile. Du kan prøve meditation, og du har brug for at slappe af og berolige dit sind for en masse gange, du ikke kan sove er på grund af bekymring. Du skal forstå, du kan kun gøre, hvad du kan med det, du kender og ja økonomien er dårlig, og så du ikke har kontrol over det. Der er nogle piller ud her for at hjælpe dig med at sove, men du skal være forsigtig med at bruge dem forsøge afslappende og tænker på ikke din PROBLEMER men beroligende ting og smukke ting. Håber jeg har hjulpet dig nogle.
Gud velsigne
Navita
