Bust Enlargement
Spørgsmål
jeg er 27 og jeg er desperat om mine flade bryster. Please, kan du fortælle mig andre end kirurgi metoder til at forbedre min bustline? Jeg tænkte på, om cremer øjeblikket tilbydes på markedet, eller kapsler vil arbejde? eller eventuelle særlige fødevarer?
Svar
Hej Cleo
Mange kvinder bruger bryst forstærkere at tilføje nogle fylde til brystet området. Sammen med denne vil jeg foreslå øvelser til at udvikle musklen under brystet og stigende plantebaserede østrogen fødevarer.
Fødevarer, der indeholder naturlige østrogener
en række forskellige fødevarer og urter er kilder til naturlige plante østrogener, og kan være meget nyttigt i overgangsalderen, Det følgende er en liste over nogle af de bedste fødevarer kilder til østrogen. Disse fødevarer er også højt indhold af vitaminer, mineraler, fibre og essentielle fedtsyrer, og de er lavt indhold af mættet fedt. Med andre ord, de er nærende og bør være en del af din kost på en regelmæssig basis.
Alfalfa
Animal kød
Anis frø
Æbler
bagegær
Barley
Beets
Gulerødder
Kirsebær
kikærter
Clover
Cowpeas (ribs eyed Peas)
Agurker
Dairy Foods
Datoer
Æg
Aubergine
Fennikel
Flaxseeds
Hvidløg
Humle
Licorice
Havre
Olivenolie
Olives
Papaya
persille
Ærter
Peppers
Plums
Granatæbler
Kartofler
Pumpkin
Red bønner
rødkløver
Rabarber
Ris
Sage
Sesamfrø
Soja spirer
sojabønner
flækærter
Solsikkefrø
Tomater
Hvede
Yamsrødder
østrogen hæmme Foods
bær
Broccoli
Boghvede
Kål
Citrus Foods
Corn
fig
Frugt (undtagen æbler, kirsebær, dadler, granatæbler)
Druer
Grønne bønner
Meloner
Millet
Løg
Pærer
Ananas
Græskar
Tapioca
Hvide ris og hvid mel
få vægt vil også øge buste størrelse i de fleste kvinder.
at tage på i vægt, øge din fødeindtagelse med 3.500 kalorier for hver pund du vil tilføje. At tage på i vægt, er du nødt til at tage i flere kalorier end din krop forbrændinger. Det gør du ved at spise mere mad. Men selv da, tage på i vægt kan ikke være let for nogle sportsfolk. Hvis du træner hårdt, kan du brænde alt, hvad du spiser og derefter nogle.
følgende diæt for at få vægt kan levere de ekstra kalorier. Spis mindst disse anbefalede portioner hver dag.
Mælk Group Hotel (mælk, ost, yoghurt, sommerhus
ost, is) 4 eller flere portioner
Kød Group
(kød, fisk, fjerkræ, æg , tørret
bønner og ærter, nødder) 3 eller flere portioner
Vegetabilske Group Hotel (friske, frosne, på dåse, Juiced
grøntsager) 6 eller flere portioner
Frugt Gruppe
(friske, frosne, konserverede, tørrede, Juiced
frugter) 4 eller flere portioner
Grain Group Hotel (korn, husholdningsmaskiner, ruller, pasta,
boller, pandekager, gryn, ris ) 12 til 16 portioner myHotelVideo.com: Der er flere måder at øge antallet af kalorier du spiser. Du kan:
spise større portioner til måltiderne.
Spis flere måltider hver dag.
Har snacks mellem måltiderne.
Du kan også øge dine kalorier ved at erstatte højt kalorieindhold fødevarer til lavere kalorieindhold dem. Vær dog opmærksom på, at kun nogle højt kalorieindhold fødevarer er næringsrigt. Andre, desværre er lave i næringsstoffer. Det er vigtigt at forsyne kroppen med alle de næringsstoffer, hvis behov. Følgende fødevarer er rige på både kalorier og næringsstoffer:
Nødder
Tørrede frugter
Shakes og malt
Ost
Sandwiches
Pizza
Fødevarer, der er højt indhold af kalorier, men lav i næringsstoffer kan også spille en rolle i et vægt-grain kost. Men du bør spise disse fødevarer i tillæg til, ikke i stedet for, tilstrækkelige mængder af næringsrige fødevarer. Nogle højt kalorieindhold, lavt næringsstof fødevarer er:
Læskedrikke
Salty snacks, ligesom chips
kager, tærter, cookies
Doughnuts, søde ruller
Syltetøj, gelé, sirup
fotos Her er en liste over de urter, der anvendes i næsten alle de bryst ekstraudstyr produkter.
Wild Yam er nyttigt at leveren og det endokrine system. Det bruges også i reguleringen af den kvindelige systemet, især i overgangsalderen og menstruation nød, samt bruges i behandling af infertilitet. Brugt med kysk bær og mælkebøtte er en effektiv behandling for morgenkvalme.
Bukkehorn er en urt, der ofte bruges af ammende mødre til at øge deres udbud af breastmilk.The mest almindelige årsager til lavt udbud mælk er sygdom, træthed, stress og vender tilbage til work.Often et fald i udbuddet er midlertidig men hvis du har brug for et løft Bukkehorn kan hjælpe dig. Selv Bukkehorn har været brugt i århundreder af ammende mødre til at øge mælk udbuddet dens anvendelse i USA er nyere og der er ingen kontrollerede undersøgelser tilgængelige om dets brug. Bukkehorn har en alder gamle ry som et bryst forstørrelsesapparat og indeholder diosgenin, som anvendes til at foretage syntetisk estrogen og har vist sig at fremme væksten af bryst celler. Du kan drikke bukkehorn som en te, bruge det i yoghurt, æblemos eller supper, eller lave en lys blanding med enhver lotion og massere det direkte ind i brysterne. Det kan også hjælpe med at øge den seksuelle lyst hos kvinder samt øge bryst skønhed og sundhed.
Bukkehorn indeholder cholin, som kan hjælpe tankeprocessen, og antioxidanter at langsom aldring og hjælpe med at forhindre sygdomme. Det er også nyttigt i beroligende PMS og symptomer.
Fennikel lindrer gas, mave-tarmkanalen spasmer, post kemoterapi og strålebehandlinger, hjælper lever, nyrer, milt, rydder lungerne. Siges at være nyttige som eyewash (bedre tjekke op på dette med din læge). Hjælper med syre mave.
Ifølge de seneste rapporter fra plantestoffer samfund du kan tage den Savpalme og det fungerer af sig selv for at øge bustline. Her er nogle oplysninger om Saw Palmetto og også nogle øvelser for dig at starte.
Savpalme er nu et populært og effektiv behandling for prostata udvidelsen i mænd, men har det oprindelse i naturlig medicin som et bryst forstørrelsesapparat og i dag er stadig anbefalet af naturopathic læger til at øge bryst størrelse. Det er også bruges som en aphrodesiac, til behandling af impotens hos mænd og hæmmede seksuel lyst hos kvinder.
Savpalme har været brugt i århundreder. Indfødte amerikanere, der går tilbage til før-Maya civilisationer, de anvendte bær til mad og medicin og især for mammae hos kvinder. Tidlige amerikanske botanikere bemærkes, at dyr, der blev fodret med disse bær voksede slanke og robuste, erfarne restaureret seksuel energi og forbedret muskeltonus. Savpalme er anvendelig som en nærende tonic, støtte funktionen af en sund appetit og glat fordøjelse. Savpalme bær også toner urinrøret, og den kan anvendes til at opretholde sunde funktion af skjoldbruskkirtlen og urinveje.
Savpalme anvendes for tiden i USA som behandling for prostata udvidelsen selvom den kommer tilbage til anvendelse som et bryst enhancer og seksuel tonic. Denne bemærkelsesværdige urt har ingen bivirkninger eller interaktioner.
Urterne, øvelser og ændre din kost lidt kan tilføje en kop størrelse. Jeg brugte og stadig bruge urter, fordi jeg mistede 80 pounds og tabte et par størrelser i brystet området. Jeg har tilføjet en fuld størrelse siden jeg begyndte at tage urter og gør øvelserne.
Alle kvinder vil have store flotte bryster. Men før jeg besvare dit spørgsmål, så lad mig give dig et hurtigt anatomi lektion. Dine bryster er faktisk består af fede eller fedtvæv, så deres størrelse afhænger af, hvor meget fedt du har tendens til at gemme der, som opfordrer i faktorer som din genetik, din vægt, dit helbred og din alder. De muskler, der bor direkte under dit bryst kaldes brystmuskler. De er delvis ansvarlig for den "perkiness" af dine bryster. Så for at besvare dit spørgsmål: Nej, du kan ikke gøre noget ved størrelsen af dine bryster
Men du kan gøre dem synes større, fastere og mere velskabt ved (kort for at få vægt eller få kirurgi.) arbejder dine brystmuskler, alias dine brystmuskler. Men den gode nyhed er, at du kan putte det tyve dollarseddel tilbage i din bh - der er ingen magisk produkt, creme eller enhed, der vil hjælpe dig med at sætte dine bedste bryster frem. Jeg har tænkt mig at anbefale tre øvelser for dig at gøre derhjemme, der ikke vil koste dig en dime og vil sætte mere boom i din boom-chicka-boom i 6-8 uger. Simpelthen gøre 1-3, 8-15 rep sæt hvert træk, 2-3 gange om ugen, og jeg garanterer du vil se resultater! Hav det sjovt.
1. Den modificerede Push Up myHotelVideo.com: Lig på maven, bøje knæ, og krydse dine ankler. Bøj albuerne og placere håndfladerne på gulvet lidt til siden og foran dine skuldre. Ret dine arme og løft din krop, så du er balanceret på dine håndflader og knæ. Guffe hagen et par inches mod brystet, så din pande vender gulvet. Spænd dine mavemuskler.
Bøj albuerne og sænke hele din krop på en gang. Snarere end at forsøge at røre brystet på gulvet, kun lavere, indtil dine overarme er parallelle med gulvet. Push back up. Må ikke låse dine albuer i toppen af bevægelsen, og ikke gør den frygtede "hoved bob." Det er når du dyppe hovedet mod gulvet uden at flytte nogen anden del af din krop.
2. Suppe kan trykke myHotelVideo.com: Lig på ryggen med fødderne fladt på gulvet og en suppe kan eller håndvægt i hver hånd. Skub suppe dåser op, så dine arme er direkte over dine skuldre og håndfladerne vende væk fra dig. Træk din mave i, men ikke marmelade ryggen i gulvet; lad det ikke bue vej op, enten. Vip hagen mod brystet. myHotelVideo.com: Sænk suppe dåser ned og lidt til siden, indtil dine albuer rører gulvet. Skub vægtene op igen, pas på ikke at låse dine albuer eller give dine skulderbladene til at stige fra gulvet. (Bemærk:. Brug suppe dåser med samme vægt Når de bliver for lys, kan du udfylde to pinesol flasker med tørrede bønner eller småsten.)
3. Incline Fly myHotelVideo.com: Lig på gulvet med dit hoved, nakke og øvre ryg skjules op mod flere store puder. Hold en suppe dåse eller håndvægt i hver hånd, og tryk vægtene direkte over brystet, håndfladerne vender mod hinanden. Guffe hagen til brystet for at tilpasse din hals med resten af din rygsøjle, og vedligeholde din naturlige ryg kropsholdning, hverken buet eller fladtrykt.
Spredning dine arme fra hinanden, så albuerne rejse ned og til siderne, sænke vægten, indtil dine albuer rører gulvet. Fastholdelse af en konstant bøjning i albuerne, løft vægtene tilbage op, at forestille sig, at du har en tønde liggende på dit bryst, og du nødt til at holde dine arme bred til at nå rundt om den.
Hvis du har spørgsmål - så kontakt mig.
Take Care
Jackie
9 Bedste anti-chafing cremer og produkter, der skal undgås hudbetændelse
15 bedste tandblegningssæt at prøve derhjemme:Sådan hvides tænder
75+ fantastiske krøllede frisurer, der handler om den tekstur
Skal du bruge natcreme? Forskelle med andre ansigtscremer
Opskrift på Starbucks Pumpkin Bread Copycat
