svimmelhed og fatigue
Spørgsmål
hej,
jeg er 26 uger gravid med mit andet barn. jeg føler svimmel hele dagen, men det er mere intens i morgen. i do ligge ned, når jeg føler træt. jeg spiser, når jeg føler sulten. jeg tager calcium og jerntilskud. Jeg er ikke i stand til at tage, mælk, æg, fjerkræ, fordi de gør mig syg. Jeg føler også trætte. venligt rådgive mig om, hvordan man håndtere svimmelhed og træthed.
tak
annie
Svar
Hej Sarah. En del af dit problem er simpelthen normalt for pregnancy- blodkarrene er meget forstørrede grundet hormoner i graviditeten. Når du ændrer stilling fra liggende til siddende eller siddende til stående, skal du gøre det meget langsomt for at give tid til dit blodtryk til at justere. Du skal også holde dit blodsukker på et konstant niveau med protein- IKKE SUKKER !!!. Du skal spise en form for kød, jordnøddesmør, nødder, yoghurt, ost osv hver to timer, mens du er vågen. Håber, at helps- Cheri.
