excersice efter c-section
Spørgsmål
Hvad er nogle af de involverede med starter træningen før 6 uger, efter en c-sektion risici. Jeg mener ikke at blive skør i gymnastiksalen, jeg bare betyde lys cardio og lette freeweights 3 til 6 gange om ugen.
Svar
Hej perle. Let motion før 6 uger efter operationen er vandre- IKKE cardio eller wts. Din krop har brug for en chance for at komme sig. En af de største risici er herniation af incision- ønsker du en grim bule, der ikke vil gå væk? Jeg håber du er nursing- og hvis ja, resten er langt vigtigere end sådan dedikeret motion. Alle de bedste-Cheri
