graviditet induceret diabietes
Spørgsmål
jeg er på min tredje graviditet og jeg måttet gå og tage min glukose test. Min læge sagde, at jeg havde undladt min første ene og vil have mig til at gå og tage en 3 timers én. Jeg ville bare vide, hvad de normale tal var, fordi han sagde, at mine var 150 og jeg ville bare vide, om der var meget høj eller borderline. Jeg er nu sneet og så jeg vil ikke være i stand til at tage min test for et par dage, og jeg ville bare vide hvor forsigtig jeg skal være. Jeg har aldrig haft et problem før, og denne graviditet er gået perfekt indtil denne test. Tak for din tid.
Svar
Hej Brandy- ikke panic- selvom du havde svangerskabsdiabetes, den eneste behandling for det store flertal af kvinder er kostændringer. Når du går til din test, skal du sørge for ikke at spise NOGEN sukker eller raffineret kulhydrater dagen før eller om morgenen af testen. Generelt skal du spise masser af protein, KUN komplekse kulhydrater, KUN tre stykker frugt om dagen og masser af grøntsager. Så du spiser masser af kød, kylling, æg, fedtfattig ost, yoghurt-PLAIN, kalkun, skummetmælk. Ved partier mener jeg nogle servering af protein hver to timer, mens du er awake- holde en skål af mandler tæt ved at snack on- også god protein. Komplekse kulhydrater er brune ris, spirede korn brød, kogte kerner, Græskar, grønne ærter, majs. Spis INGEN pasta, hvide ris, brød af nogen art lavet med mel (spirede korn kun brød). Spis INGEN sukker i enhver form-hvid, brun, honning etc. Det betyder selvfølgelig ingen slik, slik, desserter etc. Jeg vil ikke foreslå, at du bruger kunstige sødemidler enten, så INGEN sodavand af nogen art og NO saft-spiser kun den hele frugter. Jeg ved det kan lyde drastisk, men det er virkelig det bedste mad plan for graviditet og for at undgå diabetes problemer. Håber, at helps- Cheri.
