VÆGT
Spørgsmål
HI Jeg ville bare vide, om jeg wil FÅ MIN VÆGT TILBAGE AT jeg tabt, når IAM DONE OVERGANGSKOST min søn fra at amme? jeg planer om at gøre it i mindst et år indtil maj FØR hans fødselsdag 1. juni 2007.WIL IT STAY OFF IAM så glad for at være tynd IGEN jeg ikke ønsker at vinde den tilbage.Tak.
Svar
Så længe du spiser kaloriefattige balance, hvilket ikke for meget eller ikke for lidt, vil din kropsvægt forblive den samme.
Amning for et år eller mere er en stor! ide. Ikke kun for de fantastiske næringsstoffer, som du giver din søn, men også for hans psykologiske udvikling. Bevar den højeste kvalitet kost, du kan. Spis masser af frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, magert protein kilder, og rigelige calcium rige fødevarer som nonfat eller fedtfattig mælk og yoghurt.
Vær opmærksom på, at som din søn bruger mere fast føde, og dit bryst mælk bliver supplerende, at du gradvist vil gøre mindre mælk, og så dit daglige kalorie behov vil aftage i overensstemmelse hermed.
