Smerter i pelvic
Spørgsmål
jeg 7 måneder gravid og haft smerter. Da jeg fortalte min docotr de netop sagde sin trykket fra barnet og thats det. Men denne smerte er meget uudholdelig. Det gør ondt når jeg går, når jeg er i sengen, praktisk når jeg flytter mit ben. Min lyske og skinkeben gør ondt. Det er først nu, at det er en lempelse ned asmå men det er stadig svært for mig at komme ud af sengen. Ved du, hvad det kan være? Er det virkelig pres fra baby? Fordi min venstre side er at dræbe mig. Dens meget svært for mig at flytte og jeg er nødt til at holde min venstre bækken til at gå nogle gange. Skal jeg få en sonogram? Oh yeah de ikke ønsker at give mig et andet sonogram, men jeg ændrer hospitaler fordi dette navn er ikke så god. please help
Svar
På grund af de hormoner i graviditeten, kroppens bindevæv blødgøre og forlænge. Dette tillader knoglerne i bækkenet til at åbne som barnet er leveret.
Nogle kvinder udvikler bækken ustabilitet før levering, dvs. knoglerne i bækkenet, som normalt smeltet og immobile, bliver løsere og bevægelse /ledsmerter kan forekomme . Dette er mest almindeligt følte skambenet, eller i bækkenet. Den sacroiliac er, hvor knoglerne i bækkenet forbinde ind i den nedre ryg. Sacroiliac smerter er normalt mærkes på den nederste højre side, eller nederste venstre side af ryggen.
Som reaktion på bækken ustabilitet, de muskler, der omgiver området forsøge at tage op på en slap og giver stabilitet til de berørte fælles. Normalt disse muskler er kun bevægelse. Når de har den ekstra byrde af fælles stabilitet, bliver de stressede og smertefuld.
Prøv at hvile ryggen dagligt, og undgå bevægelser, der forværrer dine smerter. Undgå vridebevægelser, løfte tunge genstande, og strækker de smertefulde områder.
Når at komme ud af sengen, "log roll." Hold dit hoved, bryst, bækken og ben afstemt og rulle til den ene side som en enhed. Som du slippe dine ben over den side af sengen, samtidig bruge dine arme til at skubbe din torso oprejst.
At hvile din ryg, ligge ned på gulvet (på en polstret måtte eller tykt tæppe) med underben understøttet på en skammel eller polstret sæde. Du ønsker at lave en halvfems graders vinkel med benene, lår lodret, skinneben parallelt med gulvet. Har bagsiden af dit bækken på gulvet, med en blot et lille hul på din talje. Breath dybt, så din krop til at hvile tungt på positionen. Hvile i 5 minutter. Log roll at komme op fra gulvet. Flytte ind i en opretstående position langsomt for at forhindre svimmelhed.
