Sygdom /pms
Spørgsmål
Jeg spørger mig selv, hvorfor jeg synes at blive syg hver måned lige før min menstruation. Det kan være en halsbetændelse eller influenza eller noget. Det virker ligesom min immunsystem putts ud totalt ugen (nogle dage) før min periode, og jeg fanger hvad der går rundt. Andre kloge Jeg synes meget sundt. Hvorfor sker det, og hvad kan jeg gøre for at afhjælpe dette? Tak.
Svar
Kære Rose,
PMS (præmenstruel syndrom) kan påvirke alle større organ systemer: immun, fordøjelsessystemet, kredsløbet, nervøs, endokrine og dermatologiske . Jeg vil faktisk foreslå, at tage en god multi-vitamin og mineral supplement med antioxidanter på daglig basis. I løbet af ugen op til din menstruation, kan du overveje at tage en ekstra 1000 mg dosis af C-vitamin, eller drikke et helt glas appelsinjuice, hver dag som et boost til dit immunforsvar.
Hvis du har allergi eller følsomhed for stoffer, bør du selvfølgelig diskutere tilføje disse eller eventuelle tillæg med din læge
Som en ekstra note:. grundig, hyppig håndvask er et must at undgå overførsel af virus og bakterier, især i den kommende kolde /influenza sæsonen. Og få en influenza skud ville være en rigtig god idé!
Jeg håber dette har hjulpet dig og besvaret dit spørgsmål. Jeg ønsker dig godt.
Brenda
