vand motion
Spørgsmål
jeg undervise en prænatal vand øvelse klasse. min moms har udtrykt bekymring over at udøve (især i vandet), når eller efter deres vand pauser. er der nogen fare i at være i poolen med eller efter vandet pauser? hvad med den slim stik?
Svar
Du har opdraget et interessant punkt, som jeg ikke har hørt drøftet under pre /postnatal fitness specialist træninger eller fitness konferencer.
Som til vand bryde i poolen, det helt sikkert er muligt. De fleste kvinder føler deres farvande bryde. Nogle gange er det har en særskilt popping (ingen smerter) sensation, andre gange ikke. Væsken kan komme fosser ud, eller være mere af en ad gangen.
Jeg vil råde eleverne til at være opmærksomme på enten en sprængning fornemmelse eller følelsen af varm væske på flyder fra skeden og på lårene. Fostervand vil være varmere end puljen, og jeg tror ikke, at det ville blive savnet, især hvis dine elever er opmærksomme på muligheden for og hvad det ville føles. Hvis dette sker, kan en studerende beskrive det som at føle sig som de tissede, kun gjorde det ikke.
Hvis du tror, at en af dine elever kunne have brudt sine farvande, bør du have hende forlade poolen og straks ringe hendes OBGYN kontor. Mest sandsynligt, vil hun rådes til at komme ind med det samme for en evaluering. Hjælp hende få klædt. Hjælp hende bevare roen. Hun bør ikke køre bil sig til lægens kontor.
Labor og levering kan ske meget hurtigt efter farvande pause, især i atletiske kvinder. Når vandet pause, kvinder har en øget risiko for infektion, og lægerne vil have levering til ske snart efter begivenheden.
Når en kvinde mister sin slim stik, derefter vand aerobic, svømning, eller endda tage et bad er ikke tilrådeligt, da der er en øget risiko for infektion.
