37 uger med smerter i mit groin
Spørgsmål
Hi! Jeg er 37 uger, og jeg arbejder på mine fødder som Registreret Veterinary Nurse. Efter en alt for lang skift begyndte jeg at få en smerte går ned min lyske (starter lidt højere end den krølle på mit lår og går ned). Smerten føles som jeg sætte min finger i en stikkontakt, det er hurtigt, hurtigt og næsten invaliderende. Smerten er fortsat og vil bare komme og gå efter stående eller gående. Er dette blot mine nerver bliver presset på, eller skal jeg være mere bekymret.
Tak!
Svar
Hej Dana,
Det kunne enten være dine nerver bliver presset på eller din krop forbereder fødslen. Din krop er ved at løbe højt med hormoner som progesteron og relaxin, som har en lempelse effekt på dine muskler, led og ledbånd. Denne proces hjælper med at forberede din krop til fødslen, men også forårsager afslapning af væv og led, der normalt støtter din krop. Bøjning og sidder forkert kan lægge ekstra pres og spændinger på dine hofter og lyske som dåse stående i længere tid. Gode sko, højhælede sko og sko uden støtte kan bidrage til lyskesmerter. Når sover, ligge på din side med dine knæ og hofter bøjet. Prøv at placere en pude mellem dine knæ og en under din mave. Dette kan tage presset fra din lyske. Hvis du vil være stående i længere tid, så prøv at holde en af dine fødder forhøjede på en lav skammel.
