Vitaminer-Mineraler
Spørgsmål
Hej Mr. Cusumano,
jeg har lært, hvor vores jord er blevet tømt af mineraler fra vind, udvaskning, dårlige landbrugsmetoder, etc., hvilket resulterer i manglende adgang til disse mineraler skal indarbejdes de fødevarer dyrket på sådanne jorde. Jeg kan se, hvor vi ikke får de mineraler, vi har brug for fra vores kost, således at der skabes et behov for en form for tilskud
Mit spørgsmål er:. Hvilken form for vitamin- og mineraltilskud er bedst at tage? Jeg hører flydende kosttilskud er mere absorberbar og biotilgængeligt end kapsler eller kapsler. Så en fyr på GNC fortæller mig, at flydende kosttilskud absorberes lettere, men absorption er for hurtig, og at en tid release kapsel eller caplet form, er bedst at tage. Jeg har læst forskellige ting at søge på "net", og kan ikke synes at få et klart billede om dette emne. Hvad ville være dit forslag om den bedste form for vitamin /mineral tilskud, der kan tilbyde den bedste fordel?
Mange tak.
Mike Eidson Lac.
Svar
Hej Mike, Hus til bør tages det meste, vitaminer og mineraler i en naturlig stedet syntetisk form. Det kan betyde voksende dine egne vegitables at sikre sund mad. Mest almindeligt, tager OTC kosttilskud er god, men en advarsel, mere er ikke bedre. Overdreven indtagelse af vitaminer og mineraler kan forårsage toksicitet. Mådehold i alle ting.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
