vitaminer skal jeg take
Spørgsmål
Min mand har mange af de samme problemer, du har dvs. højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk, reflux sygdom, historie af diabetes i sin far, og han er kun 37 år gammel. Han ny af hans problemer meget tidligt, og vi beleive også han har en utæt mitralklap. Mit spørgsmål er, selv om han er på Lipitor, blodtryk meds og Nexium, hvad er den bedste vitamin kombination han skulle tage og typen af kost og motion program bør han realistisk kan forventes at holde. Han har en frygtelig sød trang, og har aldrig rigtig spist noget, der har været for god til ham. Enhver hjælp i denne afdeling ville være nyttigt. Jeg føler bare så overvældet, hvis jeg bare henvist til den amerikanske hjerte Assocation hjemmeside så langt som vitaminer og kost skræddersyet til ham specifikt.
Svar
Kære Cynthia, som for et vitamin, den enkle multi-vitamin bør være nok ... Hans problem er ikke mangel på vitaminer, men mangel på sund kost og motion. .. Vitaminer taget som skrevet på etiketten vil iKKE interfer med nogen medicin han i øjeblikket tager ....
med hensyn til motion, synes der ikke at være en bestemt øvelse regime ... Gåture 1 /2 mile til at starte med 2-3 gange om dagen er en sund øvelse og vil hjælpe med sit blodtryk, og eventuelle fremtidige diabetes ...
med hensyn til kost, han skal begynde nu at spise ordentligt .. . Det betyder, at skære ned på rødt kød, skåret ud fedtstoffer (bage af stege i stedet for stegning) og skære ned på smør /margarine og alle andre højt fedtindhold og kolesterol fødevarer .... Hvis han har en familie historie diabetes, så han er mere tilbøjelig til at få diabetes selv og spise alle slik og høje kulhydrater og sukker er ikke godt ... han SKAL skære ned på dem .... Medicin han i øjeblikket tager for højt kolesteroltal og højt blodtryk er ikke nok. .. han skal rette sine defekte kost vaner og motion eller han er på vej til flere større sundhedsproblemer i den nærmeste fremtid ....
tak, karen
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
