ernæring question
Spørgsmål
Så du siger, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end strimlet hvede? Vejviser
-------------------------
Opfølgning til
Spørgsmål -
Hej. Jeg har et spørgsmål. Hvad er det i havregryn, der formodes at sænke kolesterol? Vil de hele korn i strimlet hvede gøre det samme? Takket
svar -!.
Det er forholdet mellem opløselige fiber til nonsoluble fiber
nr hvede ikke gøre dette, men acutally hæver kolesterol ved omdannelse til lipider.
Svar
Ja, da en servering af varm havregryn (enhver type) forhindrer eftermiddag sult og aften mellemmåltider samt sænker kolesterol. Hvis man tilføjer 1/4 tsk kanel til at havregrød det fordobler kolesterol reduktion, sult undertrykkelse, hjælper med vægttab, og afdelinger af tidlig diabetes. Selvfølgelig tjekke med din personlige læge for at være sikker på det virker for dig.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
