Overtræning?
Spørgsmål
Robeert
Siden Xmas Jeg har arbejdet ud næsten dagligt (vægte /cardio) og spille rec. hockey to gange om ugen.
Oven i mit job og familieliv.
I de sidste to uger har jeg følt BONE træt-kunne næppe få gennem min træning og hockey var sub par.
gik jeg en helbredsundersøgelse, men alt var OK.
Efter jeg tvang mig selv til at tilbringe det meste af sidste weekend på sofaen, jeg føler noget bedre.
Kunne jeg har en form for virus, eller er jeg bare over uddannelse?
Svar
da du sagde du havde en helbredsundersøgelse, jeg antager at du havde nogle blod arbejde, herunder en komplet blodtælling (CBC) og stofskifteprøver ... ja, kunne være en virus ... det lyder som du arbejder ud en masse ... medmindre det er mono, en virus normalt ikke vare denne lange ... jeg ville bakke ud træningen i et par dage, og hvis ikke bedre, revidere doc ...
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
