Kulhydrater og Saftpresning
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Hej,
Det er for nylig blevet videnskabeligt bevist, at kulhydrater forkorte din Levetid ved at gøre din krop producere mere insulin for at tørre op de ekstra blodsukker kulhydrater producerer .
jeg tænker på at købe en dyr masticating saftpresser. Saftpresning giver dig mulighed for at forbruge en optimal mængde af phytonutrients på en effektiv måde. Jeg har læst, at phytonutrients spiller en utrolig aktiv rolle i at hjælpe os forblive sunde, glade, pasform og trim. De hjælper vores celler tale med hinanden, forhindrer mutationer, er anti-inflammatorisk, fungere som antioxidanter og generelt hjælpe os fortryde de skader vi gøre for at vores krop.
Men netop et glas grøn juice vil betyde, at du er nødt til saft en masse grønne grønkål eller kålblade, som indeholder et gennemsnit på 75% kulhydrater efter vægt.
Så jeg er på 2 sind om, hvorvidt at juice grøn mad, da selvom du drage fordel af de phytonutrients, du vil bestemt ikke gavne af mængden af kulhydrater, du kunne ende med at forbruge.
Mit spørgsmål er meget enkelt.
Kan du fortælle mig, om saftfremstilling drastisk sænker mængden af kulhydrater i grønne grøntsager og frugt?
Kan du fortælle mig, om dit svar er et kvalificeret gæt, eller om du ved, at videnskabelige beviser bakker dit svar tak?
Thank . du
SVAR: komplicerede spørgsmål ........
først skal du nødt til at være meget forsigtig, når at drage konklusioner .... årsag og virkning er ikke blevet bevist med kulhydrater og levetid ...
eksempel: kost koks gør folk fedt .... konklusion fra at se fede mennesker, der bærer rundt en dåse kost koks
Friske frugter og grøntsager vil aldrig blive betragtet. usund .... det er en god idé (juicer), og vil tjene dig godt. Holde protein fra animalske kød ned i almindelighed er den bedste måde at holde dig sund langsigtet. Holde din vægt ned, undgå overskydende simple sukkerarter. Vi har brug for kulhydrater for at køre vores grundlæggende kropslige systemer, så de er bestemt ikke ondt .....
Så .... gå til juicer, god godt balancved kost og du vil maksimere dit potentiale. ....
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: læs følgende artikel skrevet af fagfolk som selv om min udtalelse: det er for nylig blevet videnskabeligt bevist, at kulhydrater forkorte din Levetid ved at gøre din krop producere mere insulin for at tørre op den ekstra blodsukker kulhydrater producere. Jeg tror, du vil finde det meget interesting.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/06/cutting-carbohydra
trigan
Svar
Artiklen lyder meget plausibelt ... Jeg ville ikke overveje alle konklusionerne er skrevet i sten, men det lyder logisk medicinsk. Den konklusion, jeg drage det er ikke "spiser ikke nogen kulhydrater, og du vil leve i lang tid", men snarere "holde carbs /kalorier ned lav, og som vil bidrage til lang levetid."
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
