Er der bevis dette er sandt?
Spørgsmål
Hej Pamela
I Anthony Robbins bog "Ubegrænset Power" på side 160 siger han den mest effektive måde at trække vejret for at rense vores system og til fuldt ud oxygenat blodet og aktivere vores lymfesystemet er i disse nøgletal:
Inhale en tæller, hold fire tællinger, udånder to tæller. Hvis vi indåndes i fire sekunder, ville vi holde for seksten og udånder for otte.
Eller Stop og tage ti dybe indåndinger, i ovenstående forhold, mindst tre gange om dagen. Forholdet er "en tæller indånder, fire tællinger hold, to tæller udånder."
Er der nogen videnskabelig dokumentation for, at disse forhold er bedre for en mands helbred end bare normalt at tage dybe ånder ind og ud gennem de dag?
Take Care
svar
Kære Sterling,
forudsætning for denne aktion er at bedre ilte kroppen. Iltet blod er bedre i stand til at give energi til vævene. Nøgletallene er mere betegnende for meditation. Når sind og krop er i hvile, kroppen er bedre i stand til at helbrede sig selv. Hvis du ønsker mere information, jeg foreslå du gøre en søgning på nettet på integrativ medicin.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
