ingen fødsel uddannelse klasse
Spørgsmål
min mand og jeg var dum nok til at vente til sidste øjeblik for at tilmelde dig fødsel uddannelse klasser, og nu er jeg får veer og udvidelses og min OB siger, det er usandsynligt, jeg ll gøre det til klassen, vi har planlagt (jeg er 38 uger og 5 dage, min klasse er en uge fra nu). er der noget jeg kan læse at forsøge at forberede mig til fødslen? dette er min første kiddo og jeg er temmelig nervøs, især da, på grund af religiøs overbevisning, jeg laver en naturlig fødsel - ingen epidurals eller smertestillende midler. Jeg har kigget online, men jeg kan ikke finde noget, jeg kan læse på en dag - de er alle 5-12 ugers klasser, og jeg bare ikke har den tid!
Svar
Hej Rachelle,
Som en, der har oplevet begge ting, du beder om - fødsel uddannelse og naturlig fødsel - Jeg kan fortælle dig, at det du lærer i klassen er ikke så overlegen i forhold til, hvad du lærer fra bøger. Hvorfor? Dybest set, instruktøren går over alt materialet, at enhver kvinde kan læse i en standard graviditet bog som "Hvad de kan forvente, når du venter." Det eneste anderledes ved en klasse er, at du som regel (men ikke altid) får en chance for at øve vejrtrækning teknikker og andre arbejdskraft coping teknikker med en instruktør til at vejlede dig. Men de fleste kvinder oplever, at på et tidspunkt i løbet af arbejdskraft, de "smide ud" klasseværelset teknikker og bare gøre, hvad der virker.
Jeg blev undervist i hvordan man ånde "ordentligt", men derefter under aktiv arbejdskraft jeg befandt mig at trække vejret i min egen vej! Du finder din egen måde at håndtere, og din krop for det meste ved, hvad de skal gøre alligevel under fødslen. Når du får udmattet, jer hvile. Når du har tilbage smerter, du instinktivt ønsker varme eller tryk /massage, eller en ændring i position. Når sammentrækninger begynde at komme hårdere og hurtigere under overgang, kan du finde dig selv slippe til knæene, at komme ned på alle fire og vejrtrækning hurtigere og lettere at klare den stigende smerte og intensitet. Dette er ikke de ting en bog eller en instruktør kan lære dig.
Faktisk tror jeg de mest nyttige ting for arbejdskraft er at have en doula eller jordemoder eller en anden erfaren mor med dig for at hjælpe dig igennem. De har alle mulige tips og tricks til at tilbyde, samt meget tiltrængt sympati.
Afslutningsvis jeg dybest set siger ikke bekymre dig om manglende klassen. Du vil gøre fint. Millioner af kvinder før du har gjort dette! Hvis du har nogen specifikke spørgsmål om naturlig fødsel, vil jeg være glad for at tilbyde rådgivning eller erfaring, der kan hjælpe dig, eller berolige din angst.
Hilsen,
Ann S
PS Jeg er på grund den 20. marts, så jeg får tæt, også!
