Hi.Ive havde flere massagebehandlinger, ...
Spørgsmål
Hej.
Jeg har haft flere massagebehandlinger, men to gange efter massage var over jeg havde en masse rygsmerter. (Jeg havde ingen smerter før massage) Jeg var næppe i stand til at komme ned fra bordet eller få klædt. Jeg spurgte min kiropraktor og han sagde det kunne have været en frigivelse af toksiner. Er det almindeligt?
Tak,
~ Tracey
Svar
Greetings Tracey. Har mere smerter efter en massage, end du havde før er ikke ualmindeligt. Det kan faktisk være en realease af toksiner og bygge op. Når musklerne er extrememly stramme, de ikke længere pumpe lymfe væske gennem sig selv. Uden denne vask effekt, cellerester, bakterie, virus og metaboliske affald kan opbygge. Massage fysisk tvinge disse ud af muskelvæv og tilbage i immunsystemet.
Der er et par andre ting, dette kunne være, også. Det kunne være et tegn på, at din terapeut ikke varme op væv nok før gør dybe arbejde. Musklerne kan blive forslået og øm. Det er også muligt at aktivere trigger points (TP), der tidligere var stille ved at massere dem. Dybest set, massage bringer dit sind opmærksomhed tilbage til et problemområde, at det var holdt op sensing, genoplive smerte, du havde glemt eller været uvidende om.
Jeg tror, at du kan få en bedre idé fra selve smerten. Hvis du har generaliseret smerter, mens følelse syg i resten af din krop tyder på, at toksin frigivelse er sket. De toksiner vil gøre området ondt, og at du føler dig syg, mens immunsystemet bekæmper dem. Hvis smerten er kun virkelig til stede på touch og bevægelse, så blå mærker kan være involveret. Hvis det er en smerte, der varer ved, uanset hvad du gør, så ville jeg formoder reaktiveret TPS. Det bedste for dig at gøre for dig selv er is i området. Brug enten en baggie fyldt med is og en lille smule vand, eller en pose frosne grøntsager (enhver smag eller bland). Hold isen i 15 minutter, tage det ud i en halv time, og gentag 2 til 3 gange, to gange om dagen. Dette vil hjælpe området helbrede og reducere eventuelle betændelse. Også velkommen til at tale med din terapeut om det, og måske få dem lysere trykket lidt og se, om det gør nogen forskel.
Jeg håber dette hjælper, Tracey. Lad mig vide, jeg du har andre spørgsmål. Også venligst faldt fri til at bedømme mig på AllExperts; både konstruktiv og positiv vfeedback hjælpe mig med at lære at hjælpe andre bedre.
venlig hilsen
Christopher Hall
