muskelspændinger knob, etc.
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Mine skuldre og nakke og højre side af mit hoved føles som om det er i muskelkramper og er blevet gradvist værre i næsten 18 måneder. Jeg har haft hver test mulig viser ingenting. Det blev diagnosticeret som muskelspændinger, knob, triggerpunkter osv Det er så slemt, jeg har udviklet en form for tinnitus bag og herunder min højre øre. Jeg har prøvet yoga, løb, gang og vægte - alle gøre mig godt, mens du gør det (undtagen ikke stopper trækket over mit øre), men efter mine skuldre og ryg ondt forfærdeligt. Lægen ordinerede SOMA og Xanax, men det hjælper ikke. Giv mig dine tanker. Jeg har haft massagebehandlinger med trigger point og akupressur, men ingen sidste relief. Tak så meget Patty
SVAR: Hej Patty,
jeg har brug for nogle flere oplysninger, før jeg kan hjælpe dig ud min kære. Hvad gør du på arbejde? Er dit job fysiske? Har du sidder ved et skrivebord arbejder på en computer? Tale i telefon? Er du en kasserer? Jeg behøver ikke at vide, hvem du arbejder for, eller hvor jeg bare brug for at vide, hvad det er du gør. myHotelVideo.com: Har du nogensinde været i nogen biluheld? Enhver form for indflydelse skade vedrørende din hals? Nogensinde havde piskesmæld? Du bedes svare på disse spørgsmål. Jeg har ikke nok information her for at hjælpe dig.
"Det var diagnosticeret som muskelspændinger, knob, triggerpunkter osv"
jeg har aldrig hørt om knuder bliver diagnosticeret eller muskel tnesion . For mig bliver diagnosticeret er en sygdom, og du er ikke syg.
Zira
---------- OPFØLGNING -------- -
SPØRGSMÅL: jeg har ingen sygdomme. Jeg har ekstrem spænding i min øvre skuldre. Jeg løfter min højre skulder højere end den venstre, når jeg er bange for noget, som er et levn fra barndommen.
Jeg bruge computeren omkring 3 timer om dagen, end 2 timer derefter whenver nødvendigt. Jeg er en ejendomsmægler, som er min mand og markedet havde tanket. Min floving kæledyr er i færd med at forværres, fordi hun er 13, min gym lukket op midt om natten på grund af ikke betaler regninger. Jeg har haft mange spændinger i de sidste 16 måneder for det meste på grund af tanken om jeg har i min hjerne om mangel på penge. Jeg er på lejlighedsvis Xanax og sommetider soma, der ikke virker, selvom jeg ikke har taget som instruted støt. Jeg bliver ældre og bekymre sig om det. Jeg har set en terapeut og enhver læge - jeg nu forsøger yoga, men det synes at skade mine øvre skuldre og nakke. Det er Bikram w /o varme er jeg spændt og kører, er ud, fordi mine skuldre og nakke ondt efter, ikke under forløbet eller til fods. Jeg er 61 og jeg gør Tai Chi, men det er langsom og min nervøs energi har brug for noget mere. Jeg er 5'5 "120 lbs, lavt blodtryk, ingen cholesteral probams, vegetar osv Mit hoved ringe på højre side bag mit øre, og jeg fik at vide det er formentlig hænger sammen fascia bag min nær, uanset hvad det betyder. Jeg er atletisk af natur af dette har mig som en frustreret, deprimeret stå stille. Alt hvad du kan tilbyde ville være værdsat. Tak. Patty
svar
Tak Patty,
Lad os starte med, hvad fascia er fordi thats let. fascia er det væv, der forbinder muskler til huden. jeg har tænkt mig at recommened en afslappende massage, fordi en lempelse massage er meget god til at bringe ned stress. Stress er en del af det
Nogle pejlemærker, som jeg har, er:
- > strækning efter du bruser /bad, fordi dine muskler bliver mere afslappet da, men sørg for at de er glatte blide strækninger. , ikke tvinge noget
- > tage noget tid for dig selv og slappe af gøre hvad der gør dig glad eller ikke stresset, tage tid til at hænge ud med dit kæledyr
jeg tænkte, om du har brug for at se en neurolog. Fra den smerte, du føler det næsten lyder som mig, at du har en komprimeret nerve på en af dine øverste niveauer i nakken. Andre problemer, der kan opstå, er: en vertebral segment (del af rygsøjlen) kan drejes eller ud af sted. Det kunne være om at komme af frossen skulder. Disse er blot ting, som jeg er mistanke. Jeg er ikke sikker på, hvor du bor, eller hvad din massører har lov til at gøre inden for deres rækkevidde praksis, men hvor jeg praktiserer en massage terapeut er uddannet til det samme niveau som sygeplejerske, når det kommer til den menneskelige krop, og de er også uddannet til at gøre en fuld legeme vurdering. Jeg beskæftige sig med hele kroppen. Dette er alt, jeg kan tænke på for nu. Jeg vil tale med en af de gals, jeg arbejder med for at se, hvad hun mener. Hun været praktiserende længere end jeg har, og måske har et andet perspektiv. Lad mig vide, hvis det er cool med dig.
Zira
