Træthed efter en dyb sports massage.
Spørgsmål
Hej Kathryn, jeg stoler på dig er godt og glad.
Jeg havde en tredobbelt hjerte bypass 12 år siden og stadig har nogle problemer med hensyn til Atrial fibrillation. Jeg er selvfølgelig på medicin, som omfatter Statiner.
Som du måske ved Statiner kan forårsage muskelstivhed og ømhed, hvorfor jeg har haft sports massage. Jeg er 70 og stadig spiller Timer, men selvfølgelig, der kunne være årsag til muskelstramhed? Min terapeut har fortalt mig, at min ryg er fuld af knuder osv og har brug for en hel del arbejde at få nogle af disse spændinger problemer lempet.
Jeg har fundet behandling at være meget gavnligt, men et par dage efter min sidste behandling, jeg har oplevet total udmattelse, især når de forsøger at udøve og Racquetball. Kan det faktum, at jeg har glemt at drikke rigeligt med vand i dagene efter behandlingen være årsag til den dybe træthed?
Tak fordi du læste min e-mail.
Varm hilsen,
David. x
Svar
Hej David,
jeg er godt og glad, tak for at spørge. Jeg håber, at du også er.
Her er mine tanker:
jeg er glad for du finder din massagebehandling at være gavnlig, men jeg spekulerer på, om din massage terapeut også arbejder på musklerne på forsiden af din krop? Hvis ikke, bedes du anmode om det, især på dine PEC muskler og biceps /forsiden af armen. Dermed vil tillade dig at stå mere oprejst og har mindre muskelstivhed i ryggen.
Jeg er glad for, at du er aktiv, også.
Træthed du er bekymret for måske eller måske ikke være relateret til massage. Det kan være værd at nævne med din læge, når du ser hende næste. Jeg tror, jeg ville.
Det kan have været forårsaget af (1) en mindre sygdom (2) dehydrering (3) noget, som du ate-- slik måske? (4) noget, der ikke rammer mig i øjeblikket.
Når du opleve sådan dyb træthed, der er et fingerpeg om, at din krop har brug for at hvile i et stykke tid, så (efter min mening) ikke skubbe det! :)
Undlade at drikke tilstrækkeligt vand efter massage for en dag kan forårsage ømhed, der er næsten ligesom influenza symptomer og eventuelt dehydrering. Med din aktivitetsniveau, er du nødt til at være godt hydreret.
Jeg håber dette hjælper.
Pas,
Kathryn
Ved alt om permanent makeup Las Vegas
Fordele og bivirkninger ved at få permanent makeup i Las Vegas
Dette tiårs drømmende brudekjoler af Maggie Sottero
Syv frygtelige tider for overgangsalderen hedeture og hvordan man skal klare det
36 Hæklede fletninger og vendinger til at forbedre dit beskyttende frisure -spil
