Borte er de dage, hvor vi slathered på garvning olie, der er nedsat butik på en strand stol, og bagt til en sprød i den varme sommer sun.Now vi ved, hvor vigtigt det er at holde beskyttet mod solens stråler-UV eksponering er ansvarlig for op til 90 procent af de synlige tegn på aldring, The Skin Cancer Foundation i NYC reports.Problem er, det er ikke så nemt som at snuppe en tube solcreme fra apotek hylden og kalde det en dag. Med så mange forskellige niveauer af fondene for mindre projekter og aktive ingredienser, kan vælge en solcreme være forvirrende som heck. Vi er her for at tage mysteriet ud af solcreme, og hjælpe dig med at lære hvilken solcreme vil holde dig beskyttet og smukke
Fact # 1:. Der findes forskellige typer af solcremer-og det kan tage lidt eksperimenterer for at finde den, der er bedst for dig
Dermatologer opdele solcremer i to forskellige kategorier:. fysiske og kemiske. "Fysisk solcremer sidde oven på hudens overflade og udførelse af arbejde afbøje UV-stråler. Kemiske solfiltre synke ned i hudens øverste lag, og faktisk absorbere UV-stråler, "forklarer Eric Schweiger, M.D., grundlægger af Schweiger Dermatology i New York.The mest almindelige ingredienser i fysiske solcremer er zinkoxid og titandioxid. Når det kommer til kemiske solfiltre, der er en langt bredere vifte af ingredienser. Nogle af de mest almindelige er avobenzone, oxybenzone og ecamsule (bedre kendt under sit handelsnavn, Mexoryl).
Så er enten fysisk eller kemisk solfilter bedre end den anden? Når det kommer til beskyttelse, zinkoxid er det hands-down vinder. Det blokerer hele UV spektrum af sig selv. Titandioxid er på andenpladsen, og begge er ideelle til følsom hud. "De har tendens til at være mindre irriterende," forklarer Dr. Schwieger. Fysiske solcremer er også en bedre pick, hvis du har brug for at hovedet udenfor samme. "De arbejder straks at reflektere UV-lys, i modsætning til kemiske solfiltre, som skal absorberes i 30 minutter, før de arbejder effektivt," siger Arielle Kauvar, M.D., stiftende direktør for New York Laser og Skincare.The ulempe? Fysiske solcremer har et dårligt ry for tykke formler, der efterlader en hvid film på huden. Men nyere teknologi har gjort det muligt for virksomheder at skabe fysiske solfiltre, der er let og ren
To gode fysiske solfiltre til at prøve:.
Pratima Neem Rose Solcreme SPF 30, $ 18MD Solar Sciences Mineral Screen Gel SPF 30+, $ 30
"De fleste solcremer er en kombination af mindst to eller tre aktive ingredienser, ofte en blanding af fysisk og kemisk," siger Dr. Kauvar. Kemiske solfiltre er altid usynlig på huden, så mange mennesker foretrækker 100 procent kemiske formler. Den "bedste" solcreme er den, du vil bære hver dag, så hvis dette er hvad du foretrækker, så gå efter det
To gode kemiske solfiltre til at prøve:. Aveeno Positivt Ageless Ungdom Perfecting fugtighedscreme med SPF 30 , $ 11Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55, $ 9Finding den bedste solcreme til akne hud ... vi ønsker, der var et enkelt svar, men vi ved fra personlig erfaring der ikke er én. Kig efter en let lotion eller gel formulering (i modsætning til en tung creme), og være parat til at afprøve et par forskellige formuleringer for at finde en, der virker for din hud
Fact # 2:. Din solcreme skal Før du siger "hva '?" lad os forklare. Solens stråler nå jorden i forskellige bølgelængder: UVA (de længere bølgelængder på UV-spektret, der spænder fra 320-400 nanometer) og UVB (de kortere bølgelængder, der spænder fra 290-320 nanometer). Begge typer påvirker din hud forskelligt. UVB stråler er primært ansvarlige for solforbrændinger, mens UVA-stråler er primært ansvarlige for hudens ældning. "UVA stråler trænger gennem huden dybere, forårsager rynker, leathering, sagging og brune pletter," siger Dr. Kauvar. Begge typer af stråler bidrager til hudkræft, så det er afgørende, at din solcreme beskytter mod både. Nu, her er fangsten-SPF (solbeskyttelsesfaktor) nummer på en solcreme kun henviser til en solcreme s UVB beskyttende kapacitet , ikke diskutere.: er SPF i makeup nok? Så hvordan gør Fact # 3:.. Højere fondene for mindre projekter kan være gavnligt, men det betyder ikke, du er off the hook fra ansøge Bruges til at være, var du hårdt pressede at finde noget over en SPF 30. nu, solcremer kommer i fondene for mindre projekter hele vejen til op 100. Har de virkelig gøre en forskel? Slår ud, de kan. For at forstå hvorfor "SPF er et mål for den tid du kan bo i solen, før det bliver solskoldet fra UVB eksponering, "forklarer Dr. Schweiger. For eksempel, hvis du normalt begynde at rødme eller brænde efter fem minutter i solen, iført en SPF 30 betyder, at det nu vil tage dig 150 minutter (5 minutter x 30 SPF) at brænde. Det lyder godt i teorien, men virkeligheden er en anden historie: "I virkeligheden er solcremer anvendes for tyndt, de får svedte ud, og de bryder ned over tid, så de giver dig aldrig helt beskyttelse de er meningen at, "siger Dr. Schweiger.Starting med en højere SPF kan være gavnligt, da du vil have en højere grad af beskyttelse fra starten, men husk, det betyder ikke, at du får en gratis tur så vidt re-anvendelse. " Hver MERE:. 6 måder at snyde Sun Fact # 4: Når det kommer til solcreme, antioxidanter er din bedste ven Nogle undersøgelser tyder på, at som kemiske solfiltre nedbryde, kan de øge mængden af frie radikaler. aktivitet på din hud-men beviserne er overbevisende. "Undersøgelsen, der undersøgte dette spørgsmål blev udført på manipuleret hud væv, og afprøvet enkelte ingredienser snarere end solcreme, så kan ikke drages konkrete konklusioner," forklarer Dr. Kauvar. Men det er bedre at være sikker end ked-alle dermatologer vi talte med anbefalede at vælge en solcreme, der er beriget med antioxidanter i en, der er ikke. De bedste antioxidant ingredienser til at kigge efter: Vitamin E (alpha-tocopherol) og vitamin C (L-ascorbinsyre). "C-vitamin har vist sig at hjælpe med at bekæmpe frie radikaler og øger immunitet hudkræft kæmper celler," siger New York hudlæge Francesa Fusco, MD Hvis din solcreme ikke omfatter nogen af disse gavnlige ingredienser (eller selv om det gør), så tænk lagdeling en antioxidant serum nedenunder for ekstra anti-aging effekt. "Grøn te polyfenoler er den mest stabile, og en undersøgelse viste de beskytter mod solskoldning," forklarer Dr. Amy Wechsler, YouBeauty Dermatology Advisor En grøn te serum prøve:. Topix Replenix Serum CF, 52 $ Fact # 5: du må ikke sjuske Hvis du har været læssede det samme rør af solcreme i din strand taske siden sidste sommer, har vi nyheder til dig:! du er ikke anvende næsten nok til at få beskyttelse SPF niveau noteret på røret. "For at sikre at du får den fulde SPF en solcreme, skal du anvende en ounce-om et skud glas fyldt," siger Dr. Kauvar. "Undersøgelser viser, at de fleste mennesker kun gælde en halv til en fjerdedel af dette beløb, hvilket betyder, at SPF, de er faktisk at komme lavere end annonceret." Tænk på det på denne måde: Hvis du har en 8 oz. tube solcreme, der er otte ansøgninger. Det rør skal vare dig to eller tre ture til stranden, max-ikke hele sommeren, og slet ikke to somre i træk Fact # 6:!! Genanvende, genanvende, genanvende Okay, så vi allerede nævnt dette i Fact # 3-men det tåler gentagelse. Ingen solcreme i verden kommer til at holde dig beskyttet, medmindre du er omhyggelig med at ansøge hver anden time. Det kan være en vanskelig opgave i løbet af arbejdsdagen (der ønsker at slather ekstra solcreme på toppen af deres makeup?), Men der er måder at få den beskyttelse, du har brug for uden at forstyrre dit fundament og concealer. Brush-on pulver solcreme kan Scannet på højre over din makeup til at øge din SPF før du hovedet ud til din frokostpause Et pulver solcreme prøve:. Chantecaille Protection Naturelle SPF 46 , $ 70Looking noget lidt stærkere Prøv:? Chantecaille Ultra Sun Protection SPF 50, $ 80 mERE: Naturlige Solcreme: flere Pros Than ConsFor flere ideer, så tjek disse 27 skin-besparelse solfiltre.
beskytte dig mod både UVA og UVB stråler.
UVA. Selv hvis en solcreme hævder at give "bredspektret" det måske ikke nødvendigvis være sandt. "Desværre, udtrykkene» bredspektret "og" UVA-beskyttelse "har ingen officiel mening, og kan bruges, selv hvis produktet dækker en lille del af UVA spektrum," siger Dr. Kauvar
du vide, hvis en solcreme giver effektiv UVA-beskyttelse? Du er nødt til at gøre det på den gammeldags måde: Kontroller listen aktive ingredienser på bagsiden af flasken. "Nogle kombination af følgende fem ingredienser skal medtages: avobenzone, titandioxid, ecamsule (Mexoryl), oxybenzone og zinkoxid," siger Dr. Kauvar. Det eneste tidspunkt en enkelt bestanddel er effektiv, er i tilfælde af zinkoxid. "Zink oxid effektivt blokerer alle dele af UV-spektret," bekræfter Dr. Kauvar
, selv om, du først nødt til at forstå præcis, hvad SPF egentlig betyder:
solcreme mister sin effektivitet over dagen," siger Dr. Kauvar. "Genansøgning er lige så vigtig som at sætte den på i første omgang." En tommelfingerregel: genanvende hver anden time, og altid
genansøge efter sveden eller svømning
