Som vejret varmes op og shorts komme ud, kvinder overalt være mere opmærksom på deres ben. Hvis du bor på østkysten som jeg gør, vi alle frygter første gang vores blege, oversete, bare ben gør deres første optræden af sæsonen. Her er otte måder at sikre dine ben er klar til varmere vejr.
1. Forkæl din hud. Barbering kan være hårde på benene. For at undgå rifter og snitsår, der vil føre til mørke mærker senere, bruge en barbercreme eller gel med fugtgivende egenskaber. Aveeno Terapeutisk Shave Gel og Gillette Fusion Hydragel er store muligheder, der er tilgængelige i kiosker.
2. Fix mørke mærker. Fra barbering nicks til myggestik, kan underben virkelig få slået op. Behandl dem med Ambi 2% Fade Cream eller receptpligtig Sledgehammer 4% Intensive Skin Lightener at minimere deres udseende. Så pels en Band Aid med Biafine (en læge-ordineret sår salve) for at hjælpe det helbrede bedre
QUIZ:.? Hvor sunde er Huden på din krop
3. Selv ud tone. Vi ønsker alle vores ben til at se slank og jævnt tonet-især efter vi har været i dvale hele vinteren! Jeg altid fortælle mine patienter til at bruge en opstrammende lotion ligesom VIVITÉ Daily Firming Lotion hele vinteren for at holde lemmer firma. I foråret, at en selvstændig garvning lotion som Aveeno Kontinuerlig Radiance Moisturizing Lotion eller Dior Bronze få det glød uden at udsætte sig for de skadelige stråler fra solen eller solarier.
4. Bloker strålerne. Beskyt dine ben med solcreme og sørg for at genanvende hver anden time for at undgå hudkræft eller andre unødvendige problemer i fremtiden! Nogle af mine favoritter til hele kroppen dækning er Neutrogena våd hud eller Aveeno Hydrosport SPF 30. Hvis du ser en muldvarp forandring, besøge en hudlæge med det samme.
5. Ground dig selv. Meget høje hæle-tre inches eller flere-kan forårsage mund og rygproblemer senere i livet. Benene kan være anstrengt, ankler snoet. Fortsæt med forsigtighed
MERE: Den negative side af High Heels
6. Hold karsprængninger fra snigende op. Spider vener er forårsaget af genetik, stående en masse, eller mangel på motion, og kan være kompliceret ved at krydse dine ben for ofte. Dermatologer kan administrere sclerotherapy med glycerin injektioner eller udføre laserbehandlinger at fjerne karsprængninger. Begge procedurer kræver flere behandlinger selvom injektioner tendens til at vare længere og arbejde lidt bedre
MERE:. Summer Sanders Talks åreknuder
7. Tid til at tone op. Jeg elsker denne tendens af Fit Flops, Sketcher Shape Ups og Reebok Easytone sneakers; som alle kan bidrage til at forme kalve, ankler, øvre lår og røv, mens du går på arbejde eller omkring dit nabolag! Det bliver ikke lettere end det!
8. Dyrke motion. Nu. En nylig 2012 undersøgelse viste, at løbere kan leve længere. Hvis dine knæ er sunde, hurtige gang eller jogging rent faktisk hjælper forme ben og krop. Lodder, brugte mindst tre til fire gange om ugen, er også et must.
