Det sjove ved fine linier er, at du virkelig aldrig vide, hvornår de vil faktisk overflade.
"Jeg har set kvinder i 20'erne starter at vise fine linier på tværs af deres pande, fordi de havde en masse sol. Jeg har også klienter i 40'erne, der har været velsignet genetisk og er lige begyndt at se et par rynker, "siger Ellen Marmur, MD, lektor i dermatologi på The Mount Sinai Medical Center og grundlægger af Marmur Medicinsk i New York . "Det handler om en 50 procent genetik og 50 procent sol split eksponering mellem, hvad får dig til at vise fine linier og hvornår. De er lige så vigtigt, "siger hun.
Det er klart, at du ikke kan styre, hvor godt dine gener arbejder (eller kan du?), Men hvis din mor ser godt ud, chancer er du vil også på hendes alder ... så længe du ikke ødelægge det med solen. "UV-stråler konvertere til varme og dybest set koge kollagen og elastin i din hud. Det er de proteiner, der holder din hud op, giver det volumen og elasticitet. UVB stråler trænge de øverste lag af huden, mens UVA-stråler gå dybere, så intet er sikkert, "forklarer Dr. Marmur. Når disse proteiner sammenbrud, din hudfolder sig om sig selv, der forårsager forekomsten af rynker
QUIZ:. Hvor gammel Er din hud ser
Uanset hvor skødesløse du har været om solbeskyttelse? i fortiden, få religiøse om det lige nu til at forhindre fine linier forværres. Det er forbløffende, hvor huden faktisk kan begynde at helbrede sig selv, når det ikke behøver at afsætte ressourcer til at afværger solskader. Kig efter et bredt spektrum UVA /UVB formel, der har SPF 30 eller højere samt antioxidanter, der øge virkningerne solbeskyttelse. Hvis du vil gøre en masse sport, sved eller svømning, kigge efter en sved-resistent, vandtæt formel. Og glem ikke at genanvende hver anden time.
Ud over korrekt solbeskyttelse, du kan begynde at mindske udseendet af fine linjer ved hjælp af en anti-aging creme eller serum, der vil genopbygge kollagen og elastin . Retinoider har længe været en guld standard anti-aging ingrediens anbefales af dermatologer. "Den normale celle livscyklus er 28 dage, men som du alder, din hud ikke kaste så godt, og det bliver træg. Retinol hjælper med at få det tilbage til den 28-dages omsætning, hjælpe med at normalisere din hud. Det har også pro-collagen fordele, "forklarer Dr. Marmur. "Du behøver ikke at bruge den farmaceutiske styrke. Jeg faktisk foretrækker nogle over-the-counter formler fordi de har tendens til at være lidt mere tilgivende og elegant, "tilføjer hun
MERE:. Find dit Retinol Her
Der er andre effektive anti- aging ingredienser så godt. Niacinimide, en form for vitamin B3, hjælper med at bevare hudens fugtbarriere og øge dens naturlige eksfoliering proces. Co-enzym Q10, en vigtig antioxidant, der hjælper energi celler, så de arbejder mere effektivt, er en anden god anti-aging ingredient.Just passe på, at det, du bruger, er ikke for barsk til din hudtype. "Hvis det er for intens, kan det faktisk få din hud til at være i en tilstand af betændelse og stress, som producerer et rynket udseende," siger Dr. Marmur. Hvis dette er din sag, pleje din hud tilbage til sundhed med en nærende olie, som indeholder beroligende kamille og agurk essens. Når din hud er tilbage til normal, kan du genindføje en blidere anti-aging behandling
En mere afgørende anti-rynke hudpleje trin:. Start exfoliating en til tre gange om ugen. Dette vil også bidrage til at fremskynde cellefornyelsen og bringe nyere, plumper celler til overfladen. "Hvis du lige er begyndt at bruge en exfoliator, kigge efter en cremet, blid formel. Hvis din hud er ældre og mere modstandsdygtig, kan du prøve en glykolsyre pad, "siger Dr. Marmur.
Det tager mindst 28 dage til at begynde at se resultater fra en anti-aging hudpleje regime, der vil så gradvist ophobes ved fortsat brug. "Hvis man vælger kun en lokal behandling, kan de forvente milde forbedringer i løbet af måneder af behandlinger. Men der er flere dermatologiske behandlinger ved hjælp injectables og lasere, der dramatisk forbedrer forekomsten af fine linjer straks, "siger kosmetisk hudlæge Paul Jarrod Frank, M.D., direktør for 5th Avenue Dermatology Surgery & Laser Center. De første procedurer han ville anbefale: Belotero eller Restylane, som begge er hyaluronsyre fyldstoffer, der rehydrere din hud og plumpe op dalene af fine linjer. En behandling koster omkring $ 750 og kan vare i seks måneder eller længere
MERE:.? Hvad dælen er Hyaluronsyre
Uanset hudpleje behandlinger, du vælger, skal du sørge for at tage en holistisk tilgang. Mangel på søvn, dehydrering og stress gør det svært for din hud til at fungere på højeste kapacitet og kan også forårsage eller forværre rynker. "Sørg for, at du drikker nok vand, spise sund mad og motion, som alle hjælper din hud til at forny sig," siger Dr. Marmur.
