En af de forbandelser faldet er, hvordan det ændrer din hud. En dag du bare slentre langs i dine støvler og chunky sweater sipping en Pumpkin Spice Latte, og pludselig indser du din huds fået lidt skællet. Vent, er, at en tør plet på hagen? Og hvorfor er albuerne så pokkers grov pludselig?
Mens skifte til tungere, mere dybt fugtgivende produkter kan hjælpe, ændre din hele hudpleje rutine kan være lidt skræmmende (især hvis du er Acne tilbøjelige). Og ærligt, det kan ikke engang give dig de resultater, du har brug for.
Vi talte med hudpleje eksperter til at lære nogle enkle tricks, der vil snige ekstra hydrering i vores dagligdag. For at holde din hud blød og flage-frit dette efterår og vinter, prøve at tilføje et par af disse hydrering hacks ind i din rutine:
Sleep med en luftfugter. "Det lyder så simpelt, men dette trick vil arbejde, for både tør hud og akne hud typer," berømthed æstetiker Renee Rouleau antyder. "Når vi føler vores hud bliver mere tør vores første idé er at bruge en tungere, mere cremet fugtighedscreme," fører til tilstoppede porer for dem med overbelastede hud. "En luftfugter vil sætte mere fugt i luften, som vil regulere dit soveværelse miljø. Din hud kan få fat i mere hydrering uden at forårsage dig til at købe en ny fugtighedscreme. "
Hold din bruser temp i skak. Når det er koldt, kan du tørster noget mere end et varmt brusebad. Men det er ikke at hjælpe din hud. "Varmt vand kan være meget tørring og fratage huden af dens naturlige olier," forklarer Dr. Schlessinger, bord certificeret hudlæge og RealSelf.com rådgiver. "Varmen fra bruseren blødgør hudens naturlige olie barriere, og sæbe vasker det væk. Uden denne barriere, hud let mister fugt, hvilket fører til tørhed, kløe og irritation. "En varmt brusebad kan også forværre hudsygdomme som psoriasis og eksem. Dr. Schlessinger forslag: "Altid tage en lunken bad og holde det kort (omkring 10 minutter eller mindre). Hvis du tager et bad, indstille en timer, før du får i så du ikke mister overblikket over tid. "
Spritz med rosenvand. Celebrity facialist Joanna Vargas siger hun opfordrer folk til altid at bære en flaske rosewater spray med dem. "Rose er awesome for fugtgivende hud, når det blandes med vand og føles utroligt, når du får klistret fra walking omkring udenfor." Vi kan godt lide Jurlique Rosewater Balancing Mist, 35 $.
Prøv hydrocortison. Schlessinger anbefaler at bruge en hydrocortison produkt-noget du måske ikke normalt tænke på højre væk-lignende FixMySkin Healing Krop Balm stænker med 1% Hydrocortisone at lindre tør, irriteret hud. "The 1% hydrocortison i denne medicineret balsam har kemiske egenskaber, der går ud over fugtgivende til at lindre kløe og helbrede huden. Det hjælper også til at lindre sprukne læber, psoriasis, eksem, insektbid, Poison Ivy, seborrheic dermatitis og allergiske hudreaktioner til kosmetik og andre produkter. "
Drik mere vand. "Drikke mere vand vil ikke direkte påvirke hud hydrering," Schlessinger minder os. "Men opholder hydreret har sine fordele." Når din krop er dehydreret, sender vand til andre organer, før din hud. Det trækker også fugt fra hvor som helst det kan, tilføjer han, startende med huden. "Ved at drikke mere vand, er du sikre, at alle dine organer har vand nok til at fungere ordentligt." Men det vand, der når dit ansigt vil ikke påvirke de yderste lag, så aktuelt hydrering er stadig en nødvendighed!
Spis fed mad. Nå, dem med gode fedtstoffer gerne omega-3 fedtsyrer. "Grøn saft og ting som avocado, hør og olivenolie er populære for hydrering og anti-aging," Vargas bemærker. Og med god grund: de sunde fedtstoffer hjælpe styrke cellemembranen og øger hudens evne til at holde på vand-holde det sundere og hydreret indefra. Prøv denne Pistachio-Crusted Laks Opskrift på en solid dosis af sunde fedt.
Balance ud sprut. "Alkohol dehydrerer kroppen, der forårsager hud til at se rødt, plettet og oppustet. Indtagelse af alkohol forhindrer produktionen af vasopressin, en anti-diuretisk hormon, som kroppen bruger til at absorbere vand, "siger Schlessinger. Dine nyrer derefter arbejde dobbelt så hårdt for at fjerne overskydende vand, "efterlader alle dine organer, herunder din hud, dehydreret." Drikke med måde er fint (og endda gavnligt for dit helbred), men sørg for at balancere det ud med rigelig H20 .
Up din maske spil. "For en ekstra boost, anvende et par dråber serum til huden, før du anvender en maske," Rouleau anbefaler. Her er hvorfor: "Masker forsegle i sera, så de aktive ingredienser absorbere dybere i huden. Serum har mindre molekyler og har en bedre evne til at skabe forandring og give bedre resultater. "Prøv hendes hud Drik Serum parret med Pure Radiance Cream Mask. For en hurtig løsning på farten, kan du prøve en maske som ledere Daglig Wonders Bye-Bye til tør Hydrating Mask, $ 4, som pakker en hel flaske serum i et ark.
Brug en in-shower fugtighedscreme. En ny afgrøde af produkter døbt "i-bruser fugtighedscreme" er dukket op, lige i tide til koldere vejr. "Det anvendes som du ville en balsam til dit hår. Sæt det på og derefter skylle det ud, og det er med til at fugte hele dagen uden fedtet, "forklarer Dr. Elizabeth Tanzi, grundlægger og direktør for Capital Laser & Hudpleje og klinisk professor i dermatologi ved George Washington Medical Center. "Det er en hurtig måde at fugter og låse hydrering ind i huden."
Anvend bodylotion /olie, når huden stadig er våd. Hvis du fugtgivende post-bruser, gøre det, før du tørre ud helt. "Når de anvendes umiddelbart efter badning, fugtighedscreme produkt kan fælde noget af vandet stadig på din krop og bruge den til at fugte din hud," forklarer Dr. Day. Rouleau tilføjer: "Hvis du lader din hud bare for mere end et minut, vil det begynde at dehydrere som den tørre luft tiltrækker fugt ud af huden." Prøv en luksuriøs naturlig kropsolie ligesom hud Ugle Krop at nære huden indlæg bruser <. br>
Intensivere hydrering natten over. "Anvend fodcreme før sengetid og dække fødder med tætsluttende sokker," anbefaler Day. "Sokkerne bidrage til" lås i "fugt til ekstra tør hud relief, mens du sover, så dine fødder er blød og glat om morgenen!" Hun anbefaler AmLactin Foot Cream Therapy, $ 10.
Giv dig selv en mini hydrering ansigtsbehandling. Facial essenser er en af de mange utrolige gaver koreanske hudpleje har givet os. Sarah Lee, grundlægger af Glow opskrift, anbefaler brug en til at give dig selv et stort løft af hydrering. "Gennemvæd fem vatrondeller med belif ungarske vand essens og efterlader på huden (pande, kinder, hage område) i et par minutter for maksimal hydrering behandling."
