Tror du, du har fået en masse vægt? Er vægttab det eneste svar på dine problemer? Tja, hvis du føler det, bør du forkæle i vægttab. Men, hvad med den hud, der bliver løst efter vægttab?
Der er forskellige lag til din hud. Det ydre lag har en tendens til at handle hurtigt, når den mister hudcellerne. Det fylder dem hurtigt uden at give dig en chance for at få øje på, at dens væk. De indre og dybere lag af huden er en ret vanskelig affære. De hudceller til stede her, er mere elastisk i naturen og dybt rodfæstet.
Se billeder
Disse elastiske områder har tendens til at strække eller kontrakt, afhængig helt af den måde, du behandler disse hudlag.
Lad os komme til en situation, hvor du begynder at tabe fedt. De elastiske lag er mest berørt i dette tilfælde. Det fedt, der findes i disse lag kaste ud let men elasticiteten er ikke helt fleksibel til at gøre plads til den nye form og tilpasse sig til den. Denne tendens til at gøre huden ser tabe og saggy.
Udover vægttab, dette nye krop har brug for at tilpasse sig til dehydrering og dårlig ernæring .. Så hvordan kan du få kroppen tilbage i form efter vægttab? Her er nogle teknikker, der vil hjælpe stramme løs hud efter vægttab.
Hold dig hydreret Hvem sagde, at vand er den eliksir af et sundt liv ikke var forkert på alle! Vand er en af de faste måder at tabe fedt, holde din hud i live og hjælpe din løs hud stramme sig selv. Ja, vand er faktisk et afgørende element. Du bør forbruge mindst 3-4 liter vand hver dag for en sund levevis.
tabe Langsomt Vidste du at din hud har tendens til at løsne sig, når du tabe sig hurtigt? Tja, den eneste vej ud af denne situation er at tabe langsomt. Brug ikke kosttilskud eller gå på nedbrud kost, der vil gøre din krop tabe overdreven fedt hurtigere end din krop og hudens elasticitet kan muligvis håndtere. Du bør ideelt set give din krop tid nok til at tabe vægt. Ideel vægttab strategi bør være 1-2 pounds per uge.
Skin Cares Essential Det er ok at tabe, men lad det ikke være på bekostning af din hud! Du skal fodre og pleje din hud ordentligt. Eksfoliering på daglig basis er et must. Tag et varmt bad med havet salte og mineraler til at forbedre hudens tone og tekstur. Du kan endda bruge hud stramning cremer, hvis de hjælpe dig med at forbedre din huds elasticitet. Sørg din hud får en ordentlig mængde af vitaminer, proteiner og andre mineraler vigtige for sin næring.
Korrekt kost Du kan aldrig formår at opnå stram hud uden at koncentrere sig om en god kost. Collagen og elastin er to vigtige komponenter, der ikke kun sikrer elasticitet i huden, men også nærer det. Du skal forbruge fødevarer såsom hytteost, mælk, tofu, bønner, frø, fisk og nødder for at sikre korrekt elasticitet i huden.
Reducer Skin Exposure Når du er på processen med at få din hud strammes, skal du sikre, at det ikke bliver udsat for den varme sol eller chlorerede vand i lang tid. Du bør selv begrænse garvning eksponering i processen. Ideelt set bør du bruge de rigtige cremer, hvis du har tendens til at udsætte din hud kortvarigt.
