Cracked hæle eller tørre fødder er et tegn på manglende opmærksomhed på fodpleje, herunder overeksponering for solens stråler og manglende fugtgivende. Medicinsk, krakket og tørre hæle er også kendt som hæl revner. Da huden omkring siderne af fødderne få tørre, de knække og forårsage krakket hæle.
De fleste almindelige symptomer på tørre, revnede fødder og hæle er dannelsen af røde og skællende pletter på fødderne, afskalning og revnedannelse i huden, og blødning fra huden.
Se billeder
De vigtigste årsager til tørre og sprukne fødder og hæle er:
• Naturligvis tør hud rundt om hælen er mere tilbøjelige til at knække på grund af overdreven fødder aktivitet.
• Langvarig stående på arbejde eller hjemme.
• Back-åbne sandaler eller sko tillader fedtet under hælen at ekspandere sidelæns og øger muligheden for revner på hælene.
• Sygdom og lidelser-Fodsvamp, psoriasis, eksem, thyreoidea sygdom, diabetes og nogle andre hudsygdomme kan også forårsage sprukne hæle.
• Kontinuerlig eksponering for vand- Vand, især rindende vand, kan røve huden af dens naturlige olier og dette kan efterlade huden tør og ru.
• Alder - Tyk tør skællende hud mister elasticitet med alderen og dermed revner har højere forekomst med alderen
.
• Mangel på vitaminer, mineraler og zincSome af de effektive retsmidler for tør og sprukne fødder og hæle er angivet nedenfor: -
• "Moisturising Olier" - Anvend nogen afkortning eller hydrogeneret vegetabilsk olie efter vask af fødder og revnede områder af fødderne. Lad dette natten over og du kan se forskellen i et par dage.
• "Foot-Packs" - Påfør papirmasse af en moden banan på tør eller revnet område af hælen. Lad det sidde i 10 minutter og skyl den ren. Dette er en simpel tør revnet hæle hjem afhjælpe, og det kan bruges på daglig basis for at forebygge og sprukne hæle.
• "Soak" - Soak fødderne i citronsaft i ca 10 minutter, og derefter let krat det med en loofah eller blød mund børste til forsigtigt at exfoliere de øverste lag af døde hud, der forårsager tørre sprukne hæle. Følge denne terapi på en ugentlig basis, indtil man finder en ændring.
• "Hjemmelavet creme" - Du kan lave din egen fugtgivende revnet hæl creme ved at blande en skefuld olivenolie sammen med et par dråber citron olie eller lavendel olie. Tilføj en lige mængde vand og ryst indholdet grundigt. Resultaterne er meget effektiv.
• "Gør og Dont 's" - Hold fødderne rene og snavs frit udøve fødderne regularly- Suppleant varmt og koldt vand til en fod bad at dulme af fødderne Fugt og exfoliere fødderne når muligt-Undgå at gå bare fødder så meget som muligt-Efter et brusebad, anvende en lidt fugtighedscreme på hælene, da dette vil bidrage til at forsegle i fugt og forhindre revner.
